.jpg&description=https://www.mindmegette.hu/A legtöbb ember el sem tudja képzelni a reggelt kávé nélkül. Ha te is közéjük tartozol, ráadásul szeretnél megszabadulni néhány kilótól, egy meglepő összetevő hozzáadásával a kávédból is varázsolhatsz fogyasztószert.){kind=small}
A reggeli kávézás szertartás, ami segít, hogy egy picit magadra figyelj, mielőtt beindul a nap. Ha egy egyszerű, minden háztartásban megtalálható összetevőt adsz a kávédhoz, nemcsak az íze lesz sokkal harmonikusabb, teltebb, hanem a fogyás is könnyebben beindulhat.
Túl szép, hogy igaz legyen?
A vajat elsősorban sütemények, szendvicskrémek alapanyagaként használjuk, és biztosan nem a fogyás az első, ami eszedbe jut róla. Pedig vizsgálatok kimutatták, hogy ha vajat teszel a kávédba, könnyebben beindul a fogyás – és ezt már több száz éve tudják például Etiópiában, Jemenben, India egyes részein, Szingapúrban, Vietnámban és Tibetben.
A vajas kávé előnyei
- Alapvető vitaminokat biztosít
A minőségi vaj zsírban oldódó A-, E- és K2-vitaminokban gazdag. A K2-vitamin különösen fontos a kalcium-anyagcsere szempontjából, és szerepet játszhat a zsírlerakódások megelőzésében az artériákban.
- Javíthatja az energiaszintet
A kávéból származó koffein és a vajból származó zsírok kombinációja folyamatos energiafelszabadulást biztosít egész reggel, ami csökkenti a kávéfogyasztással gyakran összefüggő hirtelen felpörgést majd az energiaszint hirtelen lezuhanását.
- Támogatja a ketózist
Azok számára, akik a ketogén diétát választják, a vajhoz hasonló zsírok fogyasztása segíthet fenntartani a ketózis állapotát, ahol a szervezet szénhidrát helyett zsírt éget üzemanyagként.
- Csökkentheti az étvágyat
A magas zsírtartalom növelheti a teltségérzetet, és segít csökkenteni az általános kalóriabevitelt azok számára, akik fogyni próbálnak. Ez különösen előnyös lehet azok számára, akik időszakos böjtöt vagy ketogén diétát követnek.
Hogyan készítsd el a vajas kávét?
A legjobb eredmény érdekében adj egy evőkanál sózatlan, jó minőségű vajat egy csésze szűrt feketéhez. Használhatsz tejhabosítót is, így még finomabb lesz a végeredmény.
(Borítókép: Shutterstock)
Ajánljuk még:
- ITT A LEGÚJABB ŐRÜLET: SERTÉSHÚS ÍZŰ KÁVÉVAL JÖTT KI A STARBUCKS>>>
- HA ÍGY ISZOD A KÁVÉT, KOMOLYAN MEGBETEGEDHETSZ!>>>
- TEGYÉL SZÓDABIKARBÓNÁT A KÁVÉBA: CSODÁT TESZ A GYOMRODDAL!>>>
.jpg)
.jpg)
