Még azoknak is kifejezetten jót tesz a húsmentes étkezés, akik úgy érzik, hús nélkül képtelenek élni. Kutatások igazolják, számos nagyon pozitív hatása van annak, ha időnként lemondunk a húsfogyasztásról. S mikor máskor tennénk ezt, ha nem épp a húsvét előtt böjtös hetekben.
1. Kitisztul a bőröd
A nagyobb mértékű zöldségfogyasztás és az így megnövekedett ásványianyag-, rost- és antioxidánsbevitel segít a bőröd regenerálódásában és tisztulásában. Bőrgyógyászok gyakran javasolják az ekcémától vagy aknés bőrtől szenvedő pácienseiknek, hogy ha még csak egy kis időre is, váltsanak vega életmódra.
2. KEVÉSBÉ LESZ SAVAS A SZERVEZETED
Elköszönhetsz a fejfájástól, a hányingertől és a fáradtságtól. Többek között ezek is a túlsavasodás tünetei közé tartoznak, amit a feldolgozott hústermékek túlzott fogyasztása okozhat. Mivel a növényi alapú értend lúgosító hatású, könnyen vissazállíthatod a testedben az egyensúlyt.
3. leadsz pár kilót
Anélkül, hogy észrevennéd, ledobhatsz pár kilót, külön energiabefektetés vagy extra testedzés nélkül. A kevesebb húst pótold gyümölcsökkel és zöldségekkel, amelyek serkentik az anyagcserét, így jóval hamarabb bontod le a súlyfelesleget.
4. csökken a koleszterinszinted
Az állati eredetű ételek tömve vannak telített zsírsavakkal, melyek túlzott fogyasztása megemeli a koleszterinszinted. Nagyon fontos, hogy odafigyelj erre, hiszen a magas érték szívbetegség és agyvérzés kialakulásához is vezethet.
Önmagában már ez a négy változás is megéri, hogy legalább néhány napra elhagyjuk a húst, és jobbnál jobb vega kaját fogyasszunk. Mindenképpen érdemes tenni egy próbát.
-(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
