Mindmegette.hu
Cikk
MME
Az avokádó igazi szuperélelmiszer, nemcsak nagyon finom, de rengeteg antioxidánst, ásványi anyagot és vitamint is tartalmaz. Ha viszont túl sokat fogyasztasz belőle, furcsa mellékhatásokat okozhat.
Videó
A gyömbér soha nem megy ki a divatból. Ezt az illatos, csípős, kesernyés ízű növényt már az első kínai nagy füvészkönyv, a Pen Cao Csing fontos gyógyszerként említi - és ez a tény nem változott napjainkban sem.
A levesrajongók nyilván egyetértenek azzal, hogy kevés dolog esik jobban az embernek, mint egy tál leves - legyen szó meleg vagy hideg, tartalmas húsos, vagy könnyű krém változatról. Azon kívül, hogy jól esik, nem is gondolnánk, hogy mennyi izgalmas élettani hozadéka van annak, ha minden nap eszünk egy tál levest - persze nem midnegy, hogy milyet!
A születésünkkor jellemző bolygóállások nem csak a személyiségünket határozzák meg, befolyásolják a közérzetünket is. Csillagjegyünk megmutatja, hogy mely szerveink érzékenyebbek, és mely testrészeinket érinthetik leginkább a betegségek.
Az egyik kedvenc nyári zöldségünk nemcsak finom, de nagyon egészséges is. Eheted töltve, sütve, grillezve, a lényeg, hogy fogyassz belőle minél többet! Mutatjuk, milyen hatással lesz a testedre!
Bármennyire is hihetetlen, de a fotókon látható két fiatal nő egy és ugyanaz a személy. Találkozhattunk már a médiában bámulatos és figyelemre méltó fogyásokkal, ám a 32 éves Laura Neil talán rajtuk is túl tesz. Valamivel több, mint 80 kilótól sikerült megszabadulnia, így 143 kiló helyett ma már csak 65 kilogramm. A csodás eredményhez semmilyen különleges diétát nem vetett be, a siker eléréséhez csupán csak két komoly motivációra volt szüksége.
Ez a nyári bogyós gyümölcs nemcsak finom, de az egészségedre is pozitív hatással van. Sőt, még meg is szépít!
Annak ellenére, hogy hazánk egy igazi borsótermesztő nagyhatalom, a megtermelt zöldség csupán néhány százalékát fogyasztjuk frissen, a többi néhány órán belül fagyasztásra kerül. A borsó azon kevés zöldségfélék egyike, amit a gyerekek többsége is megeszik, na és persze az egészségre gyakorolt hatásai is kiemelkedőek. Nézzük, miért érdemes rendszeresen zöldborsót enni azon túl, hogy kiváló kiegészítője a salátáknak, a leveseknek és egyéb raguknak is.
Az életkor előrehaladtával az egészségügyi szükségleteink is változnak. A következő szokásokat például mindenképp érdemes elhagyni, ha betöltöttük a hatodik X-et.
A rántott csirkemell sokak kedvenc étele, ami bármilyen körettel tökéletes. Azonban a jóból is megárt a sok. Ha hetente többször eszünk rántott, panírozott, olajban sült csirkét, akkor kellemetlen testi tünetekkel szembesülhetünk és hosszútávon sem tesz jót az egészségünknek.
A megfelelő folyadékfogyasztás nagyon fontos, ezt kicsi kora óta tudja mindenki. De mi történik akkor, ha reggel, még éhgyomorra fogyasztunk el egy pohár vizet?
A nyári, erősen napfényes időszakban bőrünk komoly próbának van kitéve. Összegyűjtöttük a napozással és barnulással kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat, hogy bőröd egészsége és szépsége sokáig megmaradhasson.
Reggelizz úgy, mint egy király! – tartja a mindenki által ismert mondás. De mit tartalmazzon a nap első étkezése, hogy igazán energikusan induljon a nap, és hogyan segít megszabadulni a felesleges kilóktól?
Nehéz időszak elé néznek az allergiások, ugyanis a kánikula felerősíti az allergiás tüneteket.
Az elmúlt időszak hozta korlátozottabb élethelyzet majd a hirtelen beköszöntő nyári meleg, szorgos hétköznapok és aktív hétvégi programok könnyen kizökkenthetnek belső egyensúlyunkból. Egyvalamit mindenképp érdemes azonban a korábbi, javarészt ingerszegény környezetnek is a javára írnunk: több időnk maradt befelé figyelni, életmódot váltani, vagy jobb szokásokat kialakítani. Ezeket érdemes átgondolnunk és a nyár folyamán is megtartanunk. Ilyen újdonság lehet például az egészségmegőrzésünkben kulcsszerepet játszó, megfelelő hidratálásra való tudatos odafigyelés: erről beszél Turcsák Katalin, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének dietetikusa.
