Fanny

Semmi baj a mogyorófélékkel, de ne feledjük, hogy más egészséges ropogtatnivaló is akad a konyhában. Fedezd fel a magféléket, amelyek rengeteg rostot és értékes ásványi anyagot tartalmaznak!

Vajon melyik módszer a legjobb? Mit érdemes elkerülni, és mit szabad átvenni a „csodakúrákból”? Ezeknek jártunk utána, és megnéztük, mit tudnak a legnépszerűbb diéták.

Ha a kertünkben illatos rózsabokrok nyílnak, használjuk ki jótékony hatásait. Halmos Monika fitoterapeuta elárulta a házi rózsavíz elkészítésének titkát.

A nyári hőségben pillanatok alatt felforrósodik az autó belseje, ami rosszulléthez is vezethet. Mutatunk néhány trükköt, hogyan tarthatjuk hűvösen a kocsit klíma nélkül.

Mindenki szeret különlegességeket kipróbálni, így ha nincs ötletünk, mivel ajándékozzuk meg külföldön élő barátainkat, családtagjainkat, akkor jöhetnek a hungarikumok. Ezekkel biztosan örömet szerzünk!

A lángos ára is drágult a tavalyihoz képest, és sokszor botlunk olyanba, ami nem is túl jó. Megmutatjuk, mire kell figyelni, hogy ne legyen kidobott pénz egy-egy balatoni ebéd.

Sok kismama megijed, mikor meghallja, hogy babavárás közben kialakult nála a terhességi cukorbetegség. Ez megfelelő terápiával jól karbantartható, azonban szülés után is érdemes rá odafigyelni.

Az utóbbi egy évtizedben jelent meg, és mivel nincs természetes ellensége, igen elszaporodott hazánkban a polifág ázsiai márványos poloska. Az emberre ugyan nem veszélyes, de így is kellemetlen látogató a lakásban, a kertekben pedig rengeteg kárt okoz. Nézzük, hogyan vehetjük fel ellenük a harcot!

A tavasz nemcsak a virágoknak kedvez, hanem bizony a kullancsoknak is. Ilyenkor a legaktívabbak, ezért fontos, hogy felkészüljünk a támadásukra. Ijesztő, mikor észrevesszük, hogy kullancs mászik a bőrünkön, netán már belénk is fúródott. A pánikolás helyett ilyenkor inkább kövessük a szakember tanácsait!

Bár nem az a zöldség, ami azonnal magára vonzza a tekintetünket, és máris szeretnénk a kosarunkba tenni, mégis érdemes ezt tennünk, mert fantasztikus hatása van a szervezetünkre!

Minden életszakaszban másképpen működik a szervezet, nem meglepő tehát, ha a korábban bevált alakformáló menüsor egy idő után már nem tünteti el a zsírpárnákat. Íme néhány tipp, amely korosztályok szerint segít a fogyásban!

Becslések szerint a rákos megbetegedések 43 százalékáért elsősorban a dohányzás és a helytelen táplálkozás felelős, vagyis döntő jelentőségű, hogyan élünk, és mi kerül a tányérunkra.

Éhezés nélkül, finom falatokkal, egészségesen: ezek a hétköznapokban is bevethető, apró praktikák segítenek megszabadulni a pluszkilóktól!

Szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól, és emiatt teljesen lemondanál a szénhidrátokról? Semmiképp se tedd! A szervezetnek szüksége van erre a szerves vegyületre, hogy kiegyensúlyozottan, energiával feltöltve működjön.

A közeledő busz elérése miatt megtett szapora lépések után úgy érzed, életed olimpiáján vettél részt? Akkor érthető, ha nem kitörő lelkesedéssel veted bele magad az alakformáló kardioprogramba. Jó hír, hogy a pluszkilók eltüntetésére létezik egy kevésbé izzasztó B terv is!