Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Brokkolipuding

MME MME
45 perc
mester
olcsó
Hozzávalók
  • Hozzávalók:
  • 40 dkg fagyasztott vagy friss brokkoli
  • 1 zsemle
  • 2 dl tej
  • 2 tojás
  • őrölt bors és szerecsendió
  • a formák kikenéséhez:
  • vaj

Elkészítés

Elkészítés: A brokkolit enyhén sós vízben puhára főzzük, leszűrjük és turmixoljuk. A zsemlét a tejbe áztatjuk, majd kinyomkodjuk és összemorzsoljuk. A tojások sárgáját és a zsemlét a brokkolipépbe keverjük, borssal, szerecsendióval fűszerezzük. Végül a tojások keményre vert habját is beleforgatjuk. 4 kisebb pudingformát kivajazunk, majd a masszával kétharmad részéig megtöltjük. A formákat vízzel félig telt tepsibe állítjuk és a pudingot sütőben, közepes lánggal (200 °C; légkeveréses sütőben 185 °C) fél óra alatt megpároljuk. Mikrohullámú készülékben is elkészíthetjük, akkor 8-10 perc alatt megsül, és biztosan nem esik össze. Tányérra borítva, főtt, párolt húsok, halak mellé kínáljuk.

Megjegyzés

Elkészítési idő: 50 perc
Egy adag: 548 kJ/131 kcal
- MME

Ezek is érdekelhetnek

Friss