Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

A nyár slágere ez a frissítő uborkás ital, amivel még fogyni is lehet

default user icon
MME
A nyári melegben jól esnek a frissítő italok. A gyömbéres-uborkás-citromos víz évek óta sokak kedvence. Nem véletlen, hogy soha nem megy ki a divatból ez a frissítő, ugyanis amellett, hogy nagyon jól csillapítja a szomjat, még fogyni is lehet vele.

Néhány évvel ezelőtt a nyár slágere volt a gyömbéres-uborkás-citromos víz, aminek segítségével sokan megszabadultak néhány felesleges kilótól. Ennek a frissítő italnak a népszerűsége azóta is töretlen, a kánikulában remek hűsítőként szolgál. Az összetevői pedig valóban olyan alapanyagokat tartalmaznak, amelyeknek számos jótékony hatása van.

Nézzük, mi kell ehhez az egyszerű italhoz:
1 db kígyóuborka
3-4 db citrom 
3-4 cm gyömbér
10 levél menta
2 liter víz

Elkészítés:
Az uborkát megmossuk és vékony karikára vágjuk. A citrom héját alaposan megmossuk langyos víz alatt. Egynek a levét kifacsarjuk, a többit karikára vágjuk. A gyömbért meghámozzuk, és lereszeljük, a mentaleveleket megmossuk. Az egészet egy nagy tálba, vagy fazékba tesszük és felöntjük a vízzel. Hűtve fogyasztjuk.

Miért fogyaszt?
Ha több napon át rendszeresen iszol ebből a frissítőből, akkor le is dobhatsz néhány kilót. Az uborka vízhajtó hatású. A gyömbér pedig gyorsítja az anyagcserét. A citrom remek antioxidáns forrás, és amellett, hogy magas a C-vitamintartalma lúgosít, méregtelenít is.

LEHET FOGYNI CITROMMAL – MIT MOND A DIETETIKUS? >>>

A 6 LEGJOBB KARCSÚSÍTÓ NYÁRI ITAL >>>
 

Ezek is érdekelhetnek

Friss

Friss