Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Jó hír a spárgakedvelőknek: április 18., csütörtöktől a Lidlben akciós áron, 999 forintért kapható majd az 500 grammos zöld és fehér spárga. Az applikációval rendelkező vásárlók pedig ennél is kedvezőbben, 899 forintért vehetik meg a luxuszöldséget.
Hogy mikorra kell(ene) időzíteni a nap utolsó étkezését, régóta megosztja a táplálkozással foglalkozó szakembereket. Ami biztos: az étkezések időpontja, különösen a vacsoráé, jelentősen befolyásolhatja az egészségünket.
Ha nem figyelünk oda eléggé, hogy mit eszünk, és mikor, testünk konyhájában hamar nagy összevisszaság lesz. Néhány tudatos lépéssel azonban orvosolhatjuk a leggyakoribb problémákat, mint a gyomorégés vagy a felfúvódás.
Olcsó, könnyen beszerezhető, és csodát tesz az egészségünkkel, ezért érdemes rendszeresen beiktatni az étrendünkbe a retket.
Biztosan mindenki hallotta gyerekkorában azt, hogy "le ne nyeld a rágót, mert 7 évig nem jön ki belőled!" Nos, megnyugtatásul közöljük, hogy ez bizony városi legenda.
Lázongó gyomor, felborult emésztés? Összeállításunkból megtudhatod, mivel állíthatod helyre a kényes egyensúlyt!
Videó
Bár manapság leginkább a távol-keleti ízvilág egyik sarokköveként tekintünk rá, valójában a gyömbér, egészen a századforduóig a magyar konyhának is szerves része volt. Itt az ideje, hogy újra beépítsük a hétköznapjainka, hiszen a pikáns kis gumó számos fantasztikus élettani hatásal bír. Nézzük a legfontosabbakat!
A kert, az erdők, mezők kincsei közül egyes gyógynövényeknek emésztést könnyítő, vízhajtó vagy éppen vércukorszint-stabilizáló erejük is van. Ezek közül érdemes tehát választani akkor is, ha a fogyókúránkat szeretnénk magasabb fokozatra kapcsolni, hogy az ünnepek alatt felkapott kilók minél tempósabban olvadjanak. Íme a leghatékonyabb gyógyteák, ha fogyni szeretnénk!
Az almaecet egy igazi csodaszer. Amellett, hogy a konyhákban évek óta hódít ez a pár száz forintos ecet, a fogyókúrázók körében is népszerű. De nézzük, hogy milyen jótékony hatásai vannak annak, ha minden nap belecsempészed az ételeidbe, vagy vízzel hígítva, egy kis mézzel édesítve, iszol néhány kortyot belőle.
Az ünnepekkor a megszokottnál általában többet eszünk és kevesebbet mozgunk, aminek bizony súlygyarapodás a következménye. Ez persze nem akkora tragédia, kis erőfeszítéssel az év első heteiben megszabadulhatunk a feleslegtől.
Túl sokat ettél, háborog a gyomrod, felborult az emésztésed? Összeállításunkból megtudhatod, mivel állíthatod helyre a kényes egyensúlyt!
A tésztát mindenki szereti, szívesen készíti, és fogyasztja, mert olcsó, ezerféleképpen variálható, és villámgyorsan teljes értékű fogás készíthető belőle. Arról megoszlanak a vélemények, hogy mennyire egészséges, vagy épp alakbarát, de az tény, hogy mértékkel fogyasztva, a tésztával csakis jót tehetünk testünknek!
Nincs gyors és biztos megoldás, de néhány étel segít legyőzni a puffadást, csökkenti az étvágyat, és javítja az anyagcserét.
Könnyebb megszabadulni a felesleges kilóktól, ha olyan egyszerűen elérhető gyógy- és fűszernövényeket vetünk be ennek érdekében, melyek akár a kertünkben, az erkélyünkön is megteremnek, vagy a természetben is megtalálhatjuk.
Az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri probléma a székrekedés, ami annyit takar, hogy a szervezetünk csak nehezen tud megszabadulni a salakanyagoktól. Napjainkban természetesen számos hatékony készítmény létezik már erre a problémára, érdemes azonban első körben az étkezésünkön változtatni: iktassuk be a most következő gyümölcsöket minél gyakrabban!