Amikor próbálunk megszabadulni néhány pluszkilótól, akkor a megfelelő étkezés és a mozgás mellett fontos szerepe van a folyadékbevitelnek is. A víz önmagában is a legegészségesebb ital, és fogyókúra idején is nagy hasznát vesszük. Pár extra hozzávalóval pedig még hatékonyabb segítség lesz a zsírégetésben. Mutatjuk a receptet és a szuper egyszerű elkészítést videón.
Súlycsökkentő ital egész napra
Reggel előre elkészíthetjük ezt a súlycsökkentő bombaitalt, majd 1-2 óra állás után már fogyaszthatjuk is a nap folyamán. A vízhez hozzáadott uborka magas víztartalmával hidratáltságot biztosít, a C-vitaminban gazdag citrom gyorsítja az emésztést, a gyömbér stabilizálja a vércukorszintet, a menta pedig gyulladáscsökkentő hatásával segít, hogy pár nap alatt újra a régi formába kerüljünk.
Hozzávalók:
- 2 db kígyóuborka
- 2 db citrom
- 2 ek. reszelt gyömbér
- 2 liter szénsavmentes ásványvíz
- 12 db mentalevél
Elkészítése:
+1 Tipp:
Citrom helyett más citrusfélével is feldobhatod az italod, valamint a bogyós gyümölcsök is remek ízesítők.
Ajánljuk még:
- 4 EGYSZERŰ SZABÁLY, HOGY KÖNNYEBB LEGYEN BETARTANI AZ ÉTKEZÉSRE VONATKOZÓ FOGADALMAIDAT
- 8 ÉTEL, ITAL, AMIVEL ERŐSÍTHETED IMMUNRENDSZERED