- Kor: 37 év
- Előtte: 124 kg
- Utána: 88 kg
Létezik fenntartható, hosszú távon hatékony fogyás és van olyan, amikor az ember ugyan eléri az álomsúlyát, de nem sokáig élvezheti, mivel a kilók gyorsan visszajönnek. A kulcs általában a módszerben és a sebességben rejlik. Az éheztetésen alapuló, egyoldalú és drasztikus fogyókúrák persze nem csak a csalódás miatt rosszak, hanem azért is, mert a szervezetet kifejezetten megviseli a jojóeffektus. Ökrösné Faragó Mónika mostanra találta meg, hogy melyik módszer az, amivel le tudja adni a pluszt és az eredményt is meg tudja őrizni.
34 kiló mínusz fél év alatt - de hogyan?!
A határozott, pozitív gondolkodású nő kétgyerekes édesanya és egy fővárosi kórház ápolója. A megterhelő, gyakran éjszakázással járó munka ellenére is pezseg benne az energia. Pedig a gondok nem kerülték el.
– Sosem voltam vékony, már gyerekként sem, és az édesanyámnak is mindig voltak súlyproblémái. A kövérség már gyerekkoromban zavart, sokat bántottak is miatta. Különösen egy iskolaváltás után, hatodikban jött az igazi rémálom. Hajdú-Bihar megyében nőttem fel, ahol településen belül mindenki biciklizett, én is, de mást nem sportoltam, és igazán nem is tettem a vékonyságért. Egészen a középiskoláig, ahol az utolsó évben elhatároztam, hogy a szalagavatón én is csinosan szeretnék táncolni. Fél évig lényegében csak almát ettem, éheztettem magam, és 34 kilót adtam le. Elértem a célom, jól néztem ki a képeken – meséli Mónika a Fanny magazinnak.
Egészségügyi gondok
A 34 kiló mínusz egyáltalán nem kevés, de a módszer finoman szólva sem volt éppen egészséges.
– Az éhezéstől összeszűkült a gyomrom, így lassan jött vissza a leadott túlsúly, mert nem tudtam sokat enni. De ahogy abbahagytam az éhezést, visszatértem az eredeti étrendemre. Közben már az iskola elvégzésének másnapján dolgozni kezdtem, és másfél év múlva a párommal, aki azóta a férjem, Budapestre költöztünk és egy városszéli kórházban kezdtünk dolgozni, ahol azóta is vagyunk. Egyáltalán nem foglalkoztam a súlyommal, amivel olyan nagy baj nem is volt az első várandósságomig. Akkor azonban 30 kilót szedtem fel. A szülés után viszont csak 12 kiló ment le, ennek tetejében, néhány hónappal később egyszer csak azt vettem észre, hogy homályosan látok az egyik szememre. A gyors kivizsgálás után kiderült, hogy autoimmun betegségem, szklerózis multiplexem van. Még szerencse, hogy nem kellett hosszú ideig szteroidot szednem, és az is, hogy a mozgásomat kevésbé érinti.
Már megvan a tuti módszer
Mónika nagyon pozitívan fogta fel a diagnózist, és biztos volt benne, hogy nem győzi le a betegség. Két évvel később megszületett második gyermeke is, és ennél a várandósságnál csak hat kilót szedett fel, nagyjából 106 kiló volt ekkor.
– Sok minden foglalkoztatott, ezért a súlyommal nem is nagyon törődtem, ráadásul mindenki kövér volt körülöttem. Amikor a kórházban volt egy lehetőség, hogy egy fogyókúrás terméket kipróbáljunk, azért belevágtam. A kéthetes kúra alatt csak a fehérjeturmixokat ittam, és a 11 leadott kilóval megnyertem a versenyt, így kaptam még kétheti adagot. Ezt még végigcsináltam, de annyira nem érdekelt a dolog. Viszont tavaly decemberben, amikor megláttam magam egy véletlenül készült fotón, tudtam, hogy itt az idő, és szerencsére tudtam, hova nyúljak. A drogériában negyedórán át szemeztem a dobozzal, de végül csak megvettem. 90 nap alatt 34 kiló ment le, aztán 90 kilónál stagnálni kezdett a súlyom. Most újra belevágtam egy 15 napos kúrába, mert a balatoni nyaralásnál azért elengedtem magam kicsit. De szerencsére már megvan a módszerem, amivel nem vagyok éhes, sőt, nem is kívánok mást enni. Így az éjszakai műszakok nassolását is sokkal könnyebb elkerülni – mosolyog az ápolónő, aki már könnyedén szalad fel a harmadik emeleten lévő osztályára.
Betegség ide vagy oda - Mozogni azért kell!
A szklerózis multiplex alattomos betegség, ami a szervezet sok funkcióját érintheti. Mónikának leginkább a szemén jelentkeznek a tünetek, de azért a mozgásra is oda kell figyelnie.
– Nagyon intenzív mozgást nem nagyon végezhetek, azt legfeljebb fél órán át bírom. Ennél többel már nagyon kifárasztom magam, mindenem elzsibbad. Azért munka után néha szobabiciklizek otthon egy órát. A séta viszont nagyon megy, akár 12 kilométert is gond nélkül megteszek, ráadásul fel a hegyre. Egyáltalán nem fulladok ki tőle, pedig régebben az első emeletre is nehezen mentem fel – mondja Mónika, akinek a fogyás során készült vérképe is tökéletes volt.
.jpg)
.jpg)
