A zabpelyhet összekeverjük az apróra darabolt
mandulával, csokoládéval, vörös áfonyával, reszelt répával,
narancshéjjal, valamint fahéjjal. Az almákat, banánokat a mézzel és narancslével
összetrumixoljuk és hozzákeverjük a száraz hozzavalokhoz.
Vékonyan kivajazott tepsibe simitjuk és laposra nyomkodjuk.
120°C-on 90-100 percig sütjük. (kb. félidőben széttördeljük és megkeverjük kicsit hogy könnyebben tudjon sülni és száradni).