Madártej szeletKönnyű nyári ételekKlasszikus pásztortarhonyaPaprikás krumpliLegjobb köretekFasírt sütőben sütveLasagne recept

7 mennyei és hűsítő görögdinnyés fogás a nyár mézédes csemegéjéből

default user icon
MME
A nyár slágergyümölcse a dinnye, melyet a legjobb önmagában fogyasztani. A görögdinnyéből azonban sokféle fogás készíthető, melyekkel lehűthetjük magunkat a nagy melegben.

Vannak ízek, melyek hozzátartoznak a nyárhoz. Ilyen a főtt kukorica, a lángos, a lédús őszibarack és az édes-kásás, hűs görögdinnye is. A görögdinnyét sokféleképpen ehetjük, van aki szépen kiszedegeti a magokat, mielőtt egy jóízűt harapna a piros gyümölcsből, más pedig az egykori szülői intelmekkel mit sem törődve a gyümölcshússal együtt lenyeli a magokat is.

Érdemes görögdinnyét fogyasztani, ugyanis számtalan jótékony hatása van. Az egyik legfőbb tulajdonsága, hogy segít pótolni a hőségben elvesztett folyadékot. A dinnyének több mint 90%-os a víztartalma, így ha nyáron gyakran eszünk belőle, akkor megakadályozhatjuk a kiszáradást, az azzal járó fejfájást, és emellett még a bőrünkkel is jót teszünk.

a görögdinnyében sok a vitamin

A görögdinnye tele van vitaminokkal, többek között C- és A-vitamint, valamint B1-, B3- és B6 vitamint is tartalmaz, ráadásul magas a kalcium-, magnézium- és rosttartalma is. A görögdinnyében mindemellett nagy mennyiségben található likopin is, ami a kutatások szerint fontos szerepet tölt be a daganatos betegségek megelőzésében.

Ha unjuk a dinnyét magában enni, akkor érdemes belőle levest, koktélt, salátát vagy köretet készíteni. Ehhez hoztunk most segítséget a görögdinnyés receptválogatással.

GÖRÖGDINNYÉS LIMONÁDÉ >>> 

GÖRÖGDINNYÉS-MÁLNÁS GYÜMÖLCSLEVES >>> 

FETÁS GÖRÖGDINNYE-SALÁTA >>> 

HŰSÍTŐ GÖRÖGDINNYÉS KOKTÉL >>> 

GÖRÖGDINNYÉS JÉGKRÉM >>> 

BAZSALIKOMOS DINNYEGAZPACHO KECSKESAJTTAL >>> 

PULYKAKOCKÁK DINNYEKOKTÉLLAL >>> 

Borítókép: Shutterstock

Ezek is érdekelhetnek

Friss

Baconben sült csirkerolád

Recept

Baconben sült csirkerolád

MME

75 perc
4 adag
mester
megfizethető

Mit főzzünk a hétvégén? Ellenállhatatlan őszi fogások a napsütéses vasárnapi ebédhez

Cikk

Mit főzzünk a hétvégén? Ellenállhatatlan őszi fogások a napsütéses vasárnapi ebédhez

MME

Unod már a megszokott hétvégi fogásokat? Szívesen feldobnád a menüt valami újdonsággal, de nem szeretnél órákat tölteni a konyhában? Összeállítottunk neked egy válogatást, amely tele van ízletes, gyorsan elkészíthető ételekkel, hogy a főzés élmény legyen, ne nyűg! Akár egy könnyed ebédre, akár egy laktató vacsorára vágysz, ezek a receptek garantáltan feldobják a hétvégédet. Nézd meg, mi mindent próbálhatsz ki – a család és a barátok biztosan hálásak lesznek érte a vasárnapi ebédnél!

Melegszendvicsmámor – Gyors és ínycsiklandó ötletek minden napra

Recept válogatás

Melegszendvicsmámor – Gyors és ínycsiklandó ötletek minden napra

A melegszendvics az egyik legnépszerűbb és legegyszerűbb fogás, amely tökéletes választás lehet bármelyik étkezéshez – legyen az egy gyors reggeli, kiadós tízórai, laktató uzsonna vagy egy könnyű vacsora. Pillanatok alatt elkészíthető, és számtalan módon variálható, így sosem válik unalmassá. Akár a klasszikus sonkás-sajtos ízekre vágysz, akár valami merészebb, különlegesebb összeállítást próbálnál ki, receptválogatásunkban biztosan megtalálod azt a szendvicset, ami elnyeri a tetszésed. Merülj el az ízek világában, és fedezd fel a melegszendvicsek izgalmas variációit, melyek között olyat is találsz, amint nem kötelező sütni vagy melegíteni.

Krémsajtos tojássaláta

Recept

Krémsajtos tojássaláta

Kard Sándorné

20 perc
2 adag
egyszerű
költséges

Tócsni, röszti, lepcsánka: így süss tökéletes burgonyalepényt!

Cikk

Tócsni, röszti, lepcsánka: így süss tökéletes burgonyalepényt!

Török Zsuzsa

Hívhatod tócsninak, rösztinek vagy lepcsánkának, a lényegen nem változtat: így is, úgy is finomak, egyszerűen elkészíthetők, és mindnek reszelt krumpli az alapja.

Csörögefánk, forgácsfánk

Recept válogatás

Csörögefánk, forgácsfánk

A jó csöröge ropog és morzsállik! Porcukorral vagy lekvárral a legfinomabb desszertek egyike! De nemcsak csörögefánkot találtok a válogatás receptjein között, hanem készíthettek forgácsfánkot, túrófánkot, churrost is. Sőt, szalagost és rózsafánkot, habos képviselőt vagy a nagyi klasszikus receptjeit is. Válogassatok kedvetekre, ízlésetek és az ünnepi alkalom szerint.