Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
John Allaire kamaszként is rettentően kövér volt, az édesanyja pedig támogatta abban, hogy evésbe meneküljön. Egy kemény edzésprogram és szigorú diéta segítségével több, mint 140 kg-ot fogyott. Ezt követően azonban a felesleges, lógó bőr adta fel neki a leckét. A költséges bőreltávolító beavatkozásra a GoFundMe nevű oldal segítségével gyűjtött támogatásokat.
Sok színész bevállalja, hogy egy-egy szerep kedvéért meghízik, vagy lefogy, de talán kevesen vállalják be azt, amit Christian Bale csinál évek óta. A 44 éves sztár ha kell 28 kilót lead, vagy 30-at felszed, ha a forgatókönyv éppen azt kívánja.
Danielle Cooper kétgyermekes anya, aki egy év alatt 30 kilót fogyott. A szupermarket-üzletvezetőként dolgozó nő 2015-ben, a második terhességét követően kezdte hízni. Miután 2016-ban, egy barátja esküvőjén lefotózták, terhessége után először szembesült a könyörtelen valósággal, amikor meglátta a képeket.
A fogyás gyakran hosszú és gyötrelmes procedúra. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint a San Diego-i Shantel Carrillo esete. A 28 éves, kisgyermekes édesanya néhány évvel ezelőtt még csak XXXL-es ruhákat húzhatott magára, míg le nem küzdötte gyorsétterem-függőségét. Súlycsökkentő műtétje és megfelelő diéta segítségével több mint 100 kilogrammot fogyott. Azonban itt még korántsem ért véget a küzdelem.
Kriston Péter, személyi edző elárulta, mit kell tenned ahhoz, hogy a plusz kilók a lehető leghamarabb leolvadjanak rólad. Ha eredményes fogyást szeretnél, érdemes megfogadni a tanácsait!
Ha szereted az édesburgonyát, akkor jó hírünk van: ha rendszeresen fogyasztod, könnyebben olvadnak le rólad a pluszkilók. Azt eddig is tudtuk, hogy nagyon egészséges, azonban most 3 bizonyítékot is találtunk arra, hogy az egyik kedvenc őszi zöldségünk a fogyást is segíti!
A reggeli a nap legfontosabb étkezése. A nap első étkezése befolyásolja egész napos táplálékbeviteledet. Ha ugyanis rossz minőségű, magas cukor és szénhidráttartalmú ételeket eszel, a vércukrod ingadozni kezd, sokkal hamarabb leszel éhes. Ha fogyni szeretnél, akkor mindenképpen olyan ételeket egyél, amelyek összetett szénhidrátban, fehérjében és rostban gazdagok.
Baranyai Enikő
-40 kiló. Ennyinél tartok most. Eddig rohantam, és mindent azonnal akartam. Most kicsit lenyugodtam, és próbálok olyan étrendet kialakítani, amit sokáig tudok tartani. Nem volt gyomorszűkítő műtétem, egyszerűen hoztam egy döntést. Persze nem volt ilyen egyszerű a történet. Ha te is szeretnéd megosztani a többiekkel a fogyásodat, küldd el nekünk!
Az énekesnő 52 éves, és jobban érzi magát a bőrében, mint valaha. De időbe telt, mire harmóniába került önmagával, hiszen folyton úgy érezte, a zeneipar elvárja tőle, hogy tökéletes legyen a teste.
Bizony, még a legnagyobb világsztárokkal is megesik, hogy nem érzik jól magukat a bőrükben, és diétázni kezdenek. Ha te is fogyni szeretnél, érdemes megfogadnod az ő tanácsaikat!
Elképesztően sokat fogyott Zach Galifianakis azóta, hogy bemutatták a Másnaposok trillógia első részét. A színész időközben apuka is lett, és elmondása szerint sokkal tudatosabb életét él, mint tíz éve.
Christina valóságos jojó-királynő! Hol teltebb idomaival, hol extra karcsú derekával kápráztatja el a rajongóit. Nem rég elárulta, hogy a rendszeres jógázásnak és egy speciális, alacsony kalóriatartalmú étrendnek köszönhetően bármikor le tudja dobni a pluszkilókat!
Az énekesnő több interjúban is elmondta, hogy nem szeretne lefogyni senki kedvéért, ugyanis nem célja, hogy tökéletes testtel pózoljon a Playboy magazin címlapján. A rajongóknak azonban hamar feltűnt, hogy Adele ennek ellenére az utóbbi években egyre karcsúbb lett. Most kiderült, melyik diéta segítségével dobta le a pluszkilókat!
A Szívek szállodájának színésznőjét imádtuk túlsúlyosan, és kedveljük 35 kilóval vékonyabban is. Hogy mivel fogyott ennyit? Abból sem csinál titkot!
Régóta szeretnél megszabadulni a súlyfeleslegtől, de eddig mindig kudarcot vallott az életmódváltásod? Adunk néhány tippet, amivel sikerrel küzdhetsz a kilók ellen.