Bolognai spagettiEgyszerű tojáskrémLegényfogó levesLegjobb spárgakrémlevesVillámgyors mikrós sütiDarált húsos ételekSonkás tészta receptek
Sült csirkemell finom zöldségekkel
- 1dobozkonzerv kukorica
- 50dkgcsirkemellfilé
- 1fejlilahagyma
- 1dbpiros kaliforniai paprika
- 2dbparadicsom
- 4marékspenót
- 2gerezdfokhagyma
- olaj
- só
Elkészítés
Elkészítés: Az apróra vágott fokhagymát olajon megfuttatjuk, rádobjuk a spenótot, megpároljuk.
A paradicsomot, a paprikát és a lilahagymát apró kockákra vágjuk, hozzáadjuk a spenótot és a leszűrt kukoricát, sózzuk, borsozzuk, alaposan összeforgatjuk.
A csirkemellet sózzuk, borsozzuk, majd kevés olajon szép pirosra sütjük, tányérra tesszük, felcsíkozzuk, majd a zöldségekre tesszük, és azonnal tálaljuk.
.jpg)
