Mindmegette.hu
Recept
Elizabeth
Videó
A rizssaláta egy igazán gyors és egyszerű fogás arra az esetre, ha valami változatosat és finomat ennél akár ebédre, vagy vacsorára. Az elkészítése nem igényel különösebb gasztronómiai szaktudást, ráadásul még hidegen is fogyasztható. Következő videónkban most ennek az isteni tonhalas ételnek az elkészítését mutatjuk be nektek.
MME
Cikk
A halkonzerv igazi jolly joker: sokféle gyorsan elkészíthető étel fő hozzávalója lehet, és nagy valószínűséggel mindig van otthon néhány dobozzal. Tippjeink segítenek, hogy változatosan használnád fel ezt a nagyon egészséges alapanyagot!
A kamra mélyén lapuló néhány doboz tonhalkonzerv olykor nagy szolgálatot tesz. Egy egyszerű tonhalsalátán kívül ugyanis sok étel alapanyaga lehet a tonhal. Remekül passzol bármilyen tésztához, vagy akár bulgurhoz, de még a csőben sült ételekhez is.
Orbán - Marosi
A tonhal a diétázok egyik kedvenc fegyvere, mivel kalóriaszegény, viszont magas fehérjetartalommal bír. Emellett omega3 zsírsav is található benne, ami egy jó darabig úgy volt, hogy egészséges szívünknek, de az utóbb időkben mintha az kezdene róla inkább kiderülni, hogy sokat nem igazán segít rajta.
PATAKY KRISZTINA
Kard Sándorné
Unod minden vasárnap a hagyományos rántott húst sütögetni? Próbálj ki valami mást! Sorozatunkban hétről hétre olyan fogásokat gyűjtünk össze nektek, melyekkel nem vallotok szégyent a hétvégén akár a családra, akár egy nagyobb vendégseregre főztök!
Unod minden vasárnap a hagyományos rántott húst sütögetni? Próbálj ki valami mást! Sorozatunkban hétről hétre olyan fogásokat gyűjtünk össze nektek, melyekkel nem vallotok szégyent a hétvégén akár a családra, akár egy nagyobb vendégseregre főztök! A receptek között a szárnyas-, a hal- és a sertéshúskedvelők is megtalálják a kedvencüket, de a tésztaimádók, az egytálétel-rajongók és a vegetáriánusok találnak köztük kedvükre valót!
Éppen ebédelsz, a cicád pedig az asztal alatt somfordálva alig várja, hogy neki is jusson egy-két falat a menüből. Ismerős a helyzet? Bár van néhány étel, amit tilos a macskáknak adni, a következő finomságokkal bátran megkínálhatod!
A cicák okos állatok, de sokszor eszük helyett a hasuk után mennek, így óvatosnak kell lenned, hogy mit hagysz a macskád előtt. Vannak olyan ételek, amelyeknek fogyasztása súlyos problémákat is okozhat a házi kedvenceknél.
Pataki Nóra
Unod minden vasárnap a hagyományos rántott húst sütögetni? Próbálj ki valami mást! Új sorozatunkban hétről hétre olyan fogásokat gyűjtünk össze nektek, melyekkel nem vallotok szégyent a hétvégén akár a családra, akár egy nagyobb vendégseregre főztök! A receptek között a szárnyas-, a marha- és a sertéshúskedvelők is megtalálják a kedvencüket, de a tésztaimádók és a vegetáriánusok találnak köztük kedvükre valót!
Egészséges vacsorára vágysz viszonylag gyorsan? A Napi Fitt Konyha most egy valódi fehérjebombát készít! A túrós-zabpelyhes tonhalpuffancs mellé elég egy klassz mártogatós vagy egy finom saláta, és már tálalhatod is.
Milyen hal fogyasztása nem ajánlott a diéta alatt? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője.
A hal (konzerv vagy sem) tele van vitaminokkal, omega 3 zsírsavakban gazdag, és még a fogyásban is segít. A konzerv ráadásul olcsó és villámgyorsan készíthető belőle ehető étel, így arra biztatunk mindenkit, tartson a spájzban néhány dobozzal. Felhasználási tippjeinket megfogadva változatos fogásokat készíthettek belőle!
Juhász Orsolya
Ismét izgalmas résszel folytatódik sorozatunk: az egészségünk számára legkedvezőbb halakat vesszük sorra! A fogyókúrázók étrendjének egyenesen kötelező eleme a hal, de az egészségtudatos étrend követőinek is kikerülhetetlen a rendszeres fogyasztásuk. Nézzük, melyeket érdemes hetente többször az étlapunkra tűzni!
