Gyakran hallani - és többször megírtuk mi is -, hogy a nap legfontosabb étkezése a reggeli, és a legtöbben igyekszünk is betartani hogy, ha nem is királyian, de polgárian megreggelizzünk. Ám, mielőtt még azt gondolnánk, hogy bármi megteszi, jó ha tudjuk, hogy a legegészségesebbnek tűnő étel is lehet, hogy rossz választás a nap első étkezéséhez.