Top 10 elképesztően finom szénhidrátmentes vacsora

MME

Hogy bűntudat nélkül élvezhessük az ízeket az esti órákban, részesítsük előnyben az alacsony vagy zéró szénhidráttartalmú fogásokat. Összeállításunkban a levestől a salátán át a pizzáig szinte mindenre mutatunk receptet.

Hazaérve egy kimerítő munkanap után sokan legszívesebben csak készítenénk gyorsan egy szendvicset vacsorára, hogy minél előbb pihenhessünk. Ám ez nemcsak akkor rossz választás, ha épp diétázunk, hiszen az esti órákban elfogyasztott ételek kalóriáit már nemigen mozogjuk le!

Napjainkban elavult szabálynak minősül, hogy este hat után ne együnk semmit. A legfrisseb ajánlások alapján az utolsó étkezés mikorját a lefekvés időpontja határozza meg. Szakértők szerint az előtte lévő 2-3 órában már nem ajánlatos táplálkozni. Tehát ha valaki 23 órakor szokott aludni menni, az 20-21 óra magasságában még nyugodtan megvacsorázhat.

Szénhidrátszegény vacsorák

Az esti órákban nem mindegy, milyen típusú étel után nyúlunk. Olyat válasszunk, ami nem terheli meg a gyomrot, ezáltal biztosíthatjuk a nyugodt, pihentető alvást. Emellett a bevitt kalóriák száma is fontos tényező: lehetőség szerint minél alacsonyabb szénhidráttartalmú, mégis laktató fogásokat érdemes keresni – ehhez adunk most ötleteket.

KARFIOLPIZZA (MARGHERITA)>>>

SAJTOS-PARADICSOMOS SZENDVICS - SZÉNHIDRÁTMENTESEN!>>>

HÚSGOLYÓK MENTÁS JOGHURTTAL (LOW CARB)>>>

PESTÓS CUKKINISPAGETTI SÜLT CSIRKEMELLEL>>>

A LEGFINOMABB LENCSELEVES>>>

CSILIS BAB (CHILI CON CARNE)>>>

CÉKLÁS-DIÓS CSIRKESALÁTA>>>

KELETI FŰSZERES WRAP>>>

NYÁRI MUSTÁROS CSIRKENYÁRS TZATZIKIVEL>>>

ROSTON SÜLT VADLAZACFILÉ>>>

Ezek is érdekelhetnek

Ajánlott tartalmak

MMEBezárja az összes önkiszolgáló kasszáját, visszahozza a hagyományos pénztárakat ez a bolt

MMEFélreértette a pincér a nő rendelését, volt is meglepetés, amikor megérkezett az étel

MMECsodaszer a konyhából, ami ragyogó tisztává varázsolja a zuhanykabin üvegfelületét

MMEKivonul a Spar az országból? Itt a cég magyar elnökének válasza

Friss

Recept

Amerikai csokis keksz

DÖMÖTÖR VIOLA

Cikk

Egyszerűből különleges: csalános tojásos galuska grillezett fejes salátával

MME

A tojásos galuska és a fejes saláta szétszakíthatatlan páros – bár lehet, hogy néha picit unalmas. Ha te is így érzed, dobd fel egy kicsit, tedd különlegessé mindkettőt!

Recept válogatás

Ha unjátok a szalámis szendvicset - 70 isteni tízórai recept

Ha tartasz attól, hogy a gyereknek reggelente gondosan elkészített szendvics félig rágottan formában a kukában végzi, akkor az alábbi receptekkel színesítheted az uzsonnásdoboz-kínálatot. Garantált a siker!

Recept

Tejfölös-sajtos lángos

Kovács Ágnes

Cikk

6 mondat, amit soha ne mondj közös étkezésekkor a másiknak

Mindmegette

Egy közös családi, baráti étkezés vagy munkahelyi ebéd néha olyan, mintha aknamezőn sétálnál: soha nem tudhatod, ki, mikor tesz olyan megjegyzést, amitől a hangulat pillanatok alatt negatív irányba változik. Megkönnyítheted a helyzeted, ha bizonyos mondatokat kerülsz.

Recept válogatás

A legjobb tavaszi saláták egy helyen!

Ilyenkor tavasszal újraéled a természet és persze vele együtt mi is. Vágyunk a harsogó zöld, vitamindús salátákra, amelyek nemcsak finomak, de egészségesek is. A legjobb tavaszi saláta recepteket gyűjtöttük egybe, hogy mindenki biztosan megtalálja a kedvérevalót.

Friss

Recept

Krémes epres tejberizs

Kard Sándorné

Cikk

Hazai, zamatos szamócára vágysz? Nem kell tovább várnod, már beindult a szüret

Mindmegette

Bár a fűtött fóliasátraknak hála, már április elején elkezdődött a hazai szamócaszezon, és a fűtetlen fóliákban is érik a gyümölcs, a szakértők szerint április végére, május elejére a szabadföldi ültetvényeken is elkezdődhet a szüret, ami egészen júniusig kitart.

Recept

Egyszerű káposztás tészta

Rozsnyai Gabriella

Cikk

Gyors és egyszerű, mégis mennyei és mutatós epres-csokis piskótatekercs

MME

Az eperszezon beköszöntével készítsünk minél többféle süteményt a zamatos gyümölcsből.

Recept

Villámgyors banános muffin csokidarabokkal

MME

Cikk

Ez nem jött be: Meghan Markle lekvárja az apósának hoz hasznot

MME

Harry herceg felesége nemrég indította be vállalkozást, ahol tervei szerint mindenféle, háztartással kapcsolatos terméket kínál majd. Ennek a márkának a legújabb portékája egy eperlekvár, ami nem várt eredménnyel debütált: ahelyett, hogy a sussexi hercegné bevétele nőtt volna, a vevők figyelme III. Károly király saját termékeire irányult.