Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept
MME
Cikk
A cékla igazi vitaminbomba, ezért érdemes rendszeresen beiktatni az étrendünkbe. Fogyaszthatjuk nyersen salátaként, levesként, sütve húsok mellé, de lehet belőle zöldséglevet készíteni, sőt kerülhet süteményekbe is!
A folyamatos stressz és rohanás mellett nehéz elérni, illetve megtartani a kívánt testsúlyt… Ám korántsem lehetetlen!
Mindmegette
Katalin hercegné kedvenc ételei között főként vegetáriánus ételeket találunk. Vilmos herceg kedvese ha teheti, ebédre salátát fogyaszt, ám nem ízetlen, üres jégsalátát, hanem különleges és tartalmas fogásokat fogyaszt.
A fogyókúra idején, jobb ötlet híján, gyakran fogyasztunk salátát, ami persze finom, de lássuk be, egy idő után unalmassá válik. Mutatunk helyette szuper és izgalmas alternatívát.
Ha a következő hozzávalókból készíted a salátádat, akkor nemcsak még ínycsiklandóbb lesz, de a fogyásodat is felpörgeti. Ráadásul minden zsírégető alapanyag pénztárcakímélő és könnyen hozzáférhető, közülük néhányat biztosan te is megtalálsz a konyhádban!
Kósa Kolos
Nassolj és élvezd az ízeket, úgy hogy közben még az szervezetednek is jót teszel! Ezek az egészséges finomságok, a rémhírek ellenére, nem is annyira szörnyűségesek: egy kis falatozás még jót is tesz a testednek.
A klasszikusnak számító köreteket az ember egy idő után megunja. Mindig kézenfekvő a sült krumpli vagy a rizs, de egy idő után érdemes váltani vagy legalább gazdagítani a repertoárt.
Videó
A karácsonyi menü kötelező fogásai, a rántott hal és a különféle töltött, göngyölt és sült húsok mellé az ünnepkor kicsit különlegesebb köret is dukál - ez pedig rendszerint valamilyen majonézes-tartármártásos saláta. Na, de milyen? Krumpli, természetesen. Mutatjuk az alapreceptet videón!
Ha igazán egyszerű és egészséges ételt szeretnénk készíteni, akkor dobjunk össze egy salátát! Elronthatatlan - gondolnánk, ám azért ez nem egészen így van. Biizony a salátát is el lehet rontani, például azzal, a nem a megfelelő sorrendben tesszük a salátás tálba a hozzávalókat.
A friss saláta, a lágy öntet és roppanós kruton hármasa adja meg azt a jellegzetes ízt, ami a Cézár-salátában egyesül. Az alapreceptet persze kedvünkre variálhatjuk, mutatunk is pár népszerű verziót!
A káposztasalátát mindenki szereti. Van, aki majonézesen, van aki savanyítva, van aki még almát és kukoricát is tesz bele. Íme 7 verhetetlen káposztasali recept - sült húsok vagy rántott csirke mellé isteni!
Már nem kell az első gyorsétteremig futnod, ha egy finom amerikai káposztasalátára fáj a fogad, hiszen ezzel a szuper házi coleslaw recepttel a tiéd is pont olyan ízletes lesz. A káposztának köszönhetően rengeteg C-vitamint tartalmaz, a hozzá adott szósz miatt pedig garantáljuk, hogy azok is imádni fogják, akik alapjáraton idegenkednek a nyers zöldségektől. Szóval ha eddig még nem kóstoltad, akkor most itt az ideje!
DÖMÖTÖR VIOLA
A gyors fogások listáján az elsők között szerepel a görög saláta. Ez a mediterrán étel remek választás, ha könnyű ebédet vagy vacsorát keresel. Szinte elronthatatlan, ráadásul ha szeretnénk, az alapreceptet akár fel is dobhatjuk a kedvenc alapanyagunkkal.
Ádám konyhája
Amikor csak gyorsan szeretnél összedobni egy könnyű ebédet vagy vacsorát, időrabló feladatnak tűnhet a saláta mosása és szárítása. Függetlenül attól, hogy boltban vagy termelői piacon szerezted-e be, előre csomagoltat vagy frisset választottál, a salátát érdemes fogyasztás előtt megmosni, ugyanis különféle szennyeződések, sőt akár rovarok is rejtőzhetnek a levelek között.
A tojás számtalan jótékony tulajdonsággal, pozitív egészségügyi hatással rendelkezik, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani. Sokak számára nem is állhat másból a reggeli, csakis tojásból, ám mint mindenre, egy idő után a rántottára és a tükörtojásra is rá lehet unni.