Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Laktató és tartalmas saláta tavaszra: fűszeres sült csirkemell bolondítja meg az ízeket

Sokan keresnek laktató salátákat, melyek elfogyasztása után nem kopog azonnal a szemük. Ez a bitang jó tavaszi saláta a burgonyától és a fűszeres, sült csirkemelltől lesz igazán tartalmas, a spárgától és káposztától pedig mennyeien finom és különleges! Videón mutatjuk a receptet.

A saláta igazi kedvence a diétázóknak, viszont aki csak zöld leveleket rágcsál öntet nélkül, az hamar éhes lesz a soványka ebéd után. Egy egészséges, tartalmas, mégis diétás saláta összeállítása nem bonyolult dolog, sőt nem is szabad idegenkedni attól, hogy szénhidrát kerüljön a tányérra! A saláta ugyanis akkor lesz igazán értékes étel, ha van benne rost (azaz sokféle zöldség), fehérje (hús, hal, hüvelyesek, tofu vagy tejtermék) és nem hagyjuk ki belőle a szénhidrátokat (kölest, quinoát, kuszkuszt, durumtésztát) sem.

A tavasz slágere a spárga, amelyből nemcsak krémleves készülhet, hanem lehet saláta alapja is. Ebbe a bitang jó tavaszi salátába azonban nemcsak finom spárga, hanem ropogós káposzta és burgonya is kerül, az egészet a fűszeres, sült csirkemell teszi még fenségesebb étellé, míg a koronát a királyi étekre a dresszing teszi fel! Íme a recept, melyet videón is megmutatunk!

Így készül a bitang jó tavaszi saláta fűszeres sült csirkemellel!

Borítókép: Mindmegette

Ajánljuk még:

Ezek is érdekelhetnek

Friss