Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Felrobbant a net Rácz-Gyuricza Dóra sütijétől - íme a recept!

default user icon
MME
Rácz-Gyuricza Dóra szuperegészséges sütejeit nagyon szeretjük: egyrészt mert nagyon egyszerűek, másrészt annyira ínycsiklandók, hogy "mindmegennénk", az összeset! Ennek a mindenmentes muffinnak a látványától sem érzünk mást - mutatjuk is a receptet!

Rácz-Gyurica Dóra süteményeit már jól ismerjük: többnyire nagyon egyszerű, cukor- és tejmentes, gyümölcsökkel megpakolt finomságok ezek, amit a diétázók és a kiskorúak is bátran falhatnak. A legújabb recept egy olyan muffin, amiben sem glutén, sem tej, sem tojás nincsen, így az ételallergiásoknak sem kell lemondóan sóhajtva továbbpörgetniük! Van benne érett banán, kókuszliszt és -olaj, zabpehelyliszt és -tej, és persze az elmaradhatatalan gyümölcsbetét, az áfonya. Aki teheti és szereti, lecserélheti csokira. Íme a recept - amit már több, mit kétezren lájkoltak be Dóri Instagram oldalán, sőt olyan is van a kommentelők között, aki azonal ki is próbálta, és imádta a végeredményt!

Rácz-Gyuricza Dóra mindenmentes muffin alapreceptje:
Hozzávalók (9 darabhoz):

  • 2 db érett banán összenyomkodva
  • 1,5 dl langyos zabtej
  • 3 ek folyékony kókuszolaj
  • vaníliaaroma
  • 1/2 csomag sütőpor
  • 1 csésze zabpehelyliszt
  • 2 ek kókuszliszt
  • csipet só
  • 1 tk fahéj

Elkészítése:

  1. Az össze hozzávalót egy tálban összekeverjük, majd a tésztát muffinformákba adagoljuk.
  2. A tésztakupacoba áfonyákat és/vagy apróra vágott csokkikockákat nyomunk.
  3. 190 fokra előmelegített sütőbe toljuk, és 20 perc alatt készre sütjük.

Ajánljuk még:

 

Ezek is érdekelhetnek

Friss