reflux

Túl sok kávé, illetve a sok stressz: mindkettő okozhat refluxot, ami ma már népbetegségnek számít. Bár az alapos kivizsgálást nem érdemes kikerülni, ha erre a pár dologra odafigyelsz, idővel enyhülnek a tünetek, és sokkal jobb lesz a közérzeted!

Sokszor okoz kellemetlen pillanatokat a gyomorsav túltengés, hiszen a legtöbb esetben ez gyomorégéssel vagy a savas folyadék nyelőcsőbe való visszacsorgásával jelentkezik. Ám senkinek sem kell ezzel a nyugtalanító tünettel együtt élni, hiszen van rá megoldás.

Az időnkénti gyomorégés nem betegség, de ha a reflux egy héten kétszer-háromszor is jelentkezik, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a jeleket. Első lépésként jöhet az életmódváltás, a táplálkozás megreformálása. Reflux diéta követésével az esetek többségében elfelejthetjük a kellemetlen tüneteket.

A csípős ételekért sokan rajongunk, egyszerűen imádjuk, ahogy minden érzékszervünkre hat ez az intenzív íz. De vajon miért szeretjük? És milyen hatással van az egészségünkre?

Hazánkban egyre többen panaszkodnak refluxos tünetekre, amelyek helyes étkezéssel enyhíthetők. Összegyűjtöttük, mi segít a fájó gyomornak, és mi az, amit a refluxos betegeknek tilos fogyasztaniuk.

Puffadás, égető nyelőcső, keserű szájíz: nem kell, hogy a reflux kellemetlen tünetei befolyásolják az életünket. Amennyiben nem áll komolyabb probléma a háttérben, ételeink megválogatásával is segíthetünk magunkon.

A gyomorégés, a túlzott gyomorsav-termelődés okozhat jellegzetes panaszokat, így az érintettek hamar megfelelő kezelésben részesülhetnek. Sok esetben viszont apróbb „kellemetlenségek” hívják csak fel a figyelmet arra, hogy nincs minden rendben odabent.

Fájdalmas nyomás a has felső tájékán, kínosan „hangos” reakciók, égető érzés a nyelőcsőben: ezek mind emésztési problémákra utalnak! Ismerős valamelyik?

Végre a pozitív dolgokra koncentrálhatunk! Sok lemondással jár a gyomorszáj záróizmait kímélő étrend, de azért vannak finomságok, amiket nemcsak, hogy megengedhetünk magunknak, de kifejezetten jót tesznek a megviselt emésztőrendszernek.

Az étkezések utáni égő gyomor érzése kellemetlen probléma, melynek hosszú távon komoly egészségügyi hatása lehet. Tévedés azt hinni, hogy csak a gyógyszeres kezelés jelenthet megoldást, hiszen néhány könnyű diétás alapelv betartásával a panaszok enyhíthetőek vagy akár meg is szüntethetőek.

A modern, stresszes és rohanó életforma miatt egyre gyakoribb a gyomor záróizmának elégtelen működése, és ennek következtében a nyelőcső megbetegedése. Most összeírtuk azokat a táplálékokat, melyeket érdemes kiiktatni az étrendünkből, ha nem akarunk szenvedni a betegség kellemetlen tüneteitől.

Hihetetlen, de még mindig nem értünk a csodafolyadék jótékony hatásainak a végére! Most azt nézzünk meg, miben segíthet, ha esetleg megbetegszünk.