Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
A nyári hőségben extra fontos, hogy sok vizet juttass a szervezetedbe. Nem csak azért, mert a folyadék segít a fogyásban és szebbé teszi a bőrödet, hanem azért is, mert szó szerint kimossa a testedből a méreganyagokat. Néhány pohár víz pedig simán helyettesíthető a következő zöldségekkel és gyümölcsökkel is!
Nem tudsz strandra menekülni a tikkasztó kánikula elől? Bizonyos italokkal és ételekkel otthon vagy a munkahelyeden is enyhítheted a hőségérzetet.
Bár tudjuk, hogy a megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása létfontosságú, még a legnagyobb nyári melegben is nehezünkre esik annyit inni, amennyire valójában a szervezetünknek szüksége van. És vajon ősszel és télen, amikor a kitikkadás veszélye kevésbé fenyeget, mennyi vizet kell meginnunk? Somogyi-Kovács Anita dietetikusunk válaszol!
