étkezési módszer

Találatok

Cikk

Ez a titok: így időzítsd az étkezéseket, ha fogyni szeretnél!

MME

Ha meg szeretnél szabadulni néhány plusz kilótól, elengedhetetlen, hogy a siker érdekében felülvizsgáld az étkezési szokásaidat – természetesen a diéta és az edzések mellett. Hogy mire gondolunk? Készíts étkezési tervet, vásárolj tudatosan és figyelj arra, hogy milyen időpontban eszel!

Cikk

A hosszú élet titka: Így befolyásolja étkezésünk, hogy meddig élünk

MME

Ki ne szeretne sokáig élni? A hosszú élet titkát sokan szeretnék megfejteni. Egy biztos, napi rutinjaink, mint például az étkezési szokásiink is befolyásolják élettartalmunkat. Ha egészségtelenül, rendszertelenül eszünk, akár súlyos, egészségügyi problémáink is adódhatnak, amik lerövidíthetik az életünket.