edzés után

Találatok

Cikk

Sportoltál? Tiltólistás ételek edzés után

MME

Az életmódváltás akkor működik, ha az étkezésre és a mozgásra is figyelünk. Sőt az sem mindegy, hogy edzés után mit eszünk, iszunk. Ha jól választunk, gyorsabb a fejlődés, ha viszont üres kalóriákkal tömjük magunkat, felesleges az edzőtermi munkánk. Mutatjuk, hogy miről mondjunk le a siker érdekében!