Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: diéta

Receptek

Cikkek

Diéták

Egészségesen étkeznél, ám a párod nem akar? Így vedd rá a váltásra!

Miközben te aprólékos gonddal megtervezett heti menüvel veszed fel a harcot a pluszkilókkal, addig a párod hallani sem akar arról, hogy lecserélje a sült krumplit salátára? Jönnek az érvek és az ellenérvek, majd a végén – a béke kedvéért – a többfelé étel főzése. Változtatni ezen nem egyszerű feladat, de nem kivitelezhetetlen! ...

0

Diéták

SOS diéta nyaralás előtt: 4 tipp a gyors és kíméletes fogyásért!

A nyár az az időszak, amikor mindenki SOS diétás trükköket keres, hogy vajon pár hét alatt mitől nézhetne ki még jobban a kiszemelt bikinijében. Nos, ha te is az utolsó percekre hagytad a fogyókúrát, akkor érdemes elolvasnod tippjeinket! ...

0

Diéták

7 szabály, amit be kell tartanod vásárlásnál, ha fogyni szeretnél!

A fogyókúra már a boltban elkezdődik. Tippjeink segítenek jól választani, ezáltal pedig sikeresen fogyni. ...

0

Alapételek

Diétázók is bátran ehetik! Kölessel rakott kelkáposzta, az alakbarát finomság

Ha úgy érzed, itt az ideje, hogy egy picit lefaragj a kilóidból, vagy csak simán szeretnél könnyedebb ételeket enni, akkor ezt a kölessel rakott kelkáposztát imádni fogod. Egyáltalán nem bonyolult az elkészítése, akár hétköznap is simán összedobhatod. Mutatjuk is, hogy hogyan: ...

0

Diéták

Így reggelizz, hogy leolvadjanak rólad a plusz kilók

Reggelizz úgy, mint egy király! – tartja a mindenki által ismert mondás. De mit tartalmazzon a nap első étkezése, hogy igazán energikusan induljon a nap, és hogyan segít megszabadulni a felesleges kilóktól? ...

0

Diéták

Könnyű, nyári grilldiéta: így fogyj grillhúsokkal és salátákkal

A nyár a kerti sütés-főzés, az ízletes grillhúsok és a vitamindús vegyes saláták időszaka. Készíts velünk zsírszegény, alakkímélő fogásokat a fogyókúra jegyében! ...

0

Diéták

6 egyszerű tipp, hogy elkerüld a bűnbeesést a diétád alatt

Néhány apró változtatás a környezetedben és az étkezési szokásaidban elősegítheti a fogyókúrád sikerét, hiszen nagyobb eséllyel kerülheted el a kisebb-nagyobb bűnbeeséseket. ...

0

Egészséges

5 szuperétel, ami valójában hizlal

Sajnos még a „legtrendibb” ételek sem mentesek a kalóriáktól. Néhány szuperkaja extra egészségesnek tűnhet, de ha rendszeresen fogyasztod őket, könnyen felszaladhat rád néhány pluszkiló. A következő finomságokat például érdemes elkerülnöd, ha fogyókúrázol! ...

0

Érdekességek

Elképesztő! Már 74 kilót fogyott az egykor 168 kilós Emilio

Ismét egy korábban komoly súlyproblémákkal küzdő sztár előtt emelhetjük meg a kalapunkat: Jelinek Emilio énekes posztolt magáról friss képet az Instagramra, a következő aláírással: "Eddig 74 kiló mínusz!" ...

0

Diéták

Tésztadiéta, a fogyókúrázók álma - 1 hetes mintaétrenddel!

A tészta egészséges étel, ráadásul a diétába is jól illeszthető. Egy hetes mintaétrenddel mutatjuk meg, hogy úgy is fogyhatsz, ha közben finomakat eszel! Megmutatjuk hogyan! ...

0

Diéták

5 legjobb nyári étel, ha fogyni akarsz

A nyár a pihenés, a nyaralás szezonja, ám sajnos sokan ebben az időszakban hajlamosabbak az egészségtelen étkezésre. A strandon könnyebben elcsábulunk és eszünk meg néhány gombóc fagyit, lángost, vagy hamburgert. Ha viszont az alábbi ételeket beiktatod az étrendedbe, akár még fogyaszthatsz is. ...

0

Diéták

4 kiló mínusz 5 nap alatt: joghurtdiéta - mintaétrenddel!

Szeretnél villámgyorsan megszabadulni pár kilótól? Próbáld ki a 3-5 napos joghurtdiétát, amellyel helyreállíthatod a bélrendszer bélflóráját és egyúttal fogyhatsz is. Ötnapos mintaétrenddel! ...

1

Diéták

Diétás fogások cukkinivel  

Ezt a lédús zöldséget Közép-Amerikában nemesítették ki még jóval azelőtt, hogy Kolumbusz felfedezte volna Amerikát. Ő hozta aztán Európába, amiért örök hálával tartozunk neki. ...

0

Diéták

Parmezán kontra feta - miben, mennyi kalória van 2. rész

Mivel nagyon szerettétek a sorozatunk első részét - amit egy amerikai Instagram influenszer inspirált - így elkészítettük a folytatást. ...

0

Diéták

Gáspár Győző brutálisan lefogyott, fittebb, mint valaha - fotó!

Gáspár Győző ismét bebizonyította, hogy ha nagyon akarja, bármire képes: 3 hónap leforgása alatt komoly többletsúlytól szabadult meg. Ahogy ő mondja: végre elérte az álomsúlyt! ...

0