Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: diéta

Receptek

Cikkek

Diéták

Így tartja Adele bámulatos alakját elképesztő fogyása után

Adele egy nem túl bonyolult, ám annál tudatosabb diétával 23 kilótól szabadult meg az elmúlt évek során. Az énekesnő legfőbb inspirációja egészségének megtartása volt, ugyanis komoly hangszálproblémái voltak még 2011-ben. Ekkor lemondott a dohányzásról, az alkoholról, és a túlzottan fűszeres, citrusos ételektől is. Most, ennyi év elteltével is kiváló formában van, aminek titkát meg is osztotta rajongóival. ...

0

Diéták

Hogyan válassz diétát? – 5 tipp az orvostól

Október 11. az elhízás elleni küzdelem világnapja - nem mindegy, hogy milyen módszerrel adjuk le a túlsúlyt. ...

0

Diéták

Egyszerű őszi diéta 7 napos mintaétrenddel

A nyári időszak nagy kedvencei, például a jégkrémek, a népszerű buliételek sokaknál eredményeznek nem kívánt zsírpárnákat… Dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita jótanácsai segítségével most, ősszel, megszabadulhatsz néhány felesleges kilótól! ...

0

Stern Ágnes

Diéták

Az 5 legveszélyesebb diéta, ami hosszútávon meg is betegíthet!

A tartós és hatékony fogyáshoz elengedhetetlen a megfelelő mozgás és étrend, ám nem mindegyik speciális étrend segít abban, hogy megszabaduljunk a plusz kilóktól. Táplálkozási szakemberek elárulták, hogy melyek azok az étrendek, amiket nem kifejezetten ajánlanak fogyókúrás célra, mert hosszútávon akár még veszélyesek is lehetnek. ...

0

Érdekességek

Ezeket teszi Jennifer Aniston a szuper alakért – Próbáld ki te is!

Jennifer Aniston 50 évesen is remek formában van. A színésznő mindezért persze rengeteget tesz. Íme 10 szokás, amit Aniston betart, lehet neked is érdemes kipróbálni ezeket. ...

0

Diéták

Így fogyj vércsoport-diétával!

Az emésztés - tűnjék bár hihetetlennek - az egyik legtöbb energiát követelő emberi tevékenység. Mérések bizonyítják, hogy egy kiadós ebéd megemésztéséhez legalább annyi energiára van szükség, akár egy több órás favágáshoz. ...

36

Diéták

10 étel, ami segít legyőzni a stresszevést

A szorongás sajnos sokak életében mindennapos jelenség. Olyannyira, hogy az Egészségügyi Világszervezet nemrég a kiégésnek nevezett állapotot olyan szindrómának titulálta, amelyre a krónikus munkahelyi „trauma” miatt nem létezik sikeres kezelés. ...

0

Diéták

1 hét alatt 4 kiló mínusz - fogyj sütőtökkel!

A sütőtök nem csak finom, hanem alacsony kalória- és magas rosttartalma miatt a fogyni vágyóknak is ideális táplálék. Ráadásul, fogyás közben a zöldség magas vitamin- és tápanyagtartalma miatt szervezetünk egészséges és fitt marad. ...

4

Diéták

21 napos diéta: teljes átalakulás, éhezés nélkül!

Az alábbi diétával teljesen átalakíthatod a tested, mindössze néhány könnyű megszorítást kell bevezetned - cserébe viszont annyit ehetsz, amennyi beléd fér! ...

0

Diéták

Itt a nagy őszi diéta 7 napos mintaétrenddel

Felszedtél némi felesleget és nem tudod, hogyan szabadulj meg tőle? Ősszel is finom és egészséges ételekkel hozhatod formába magadat. Dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita jótanácsai segítségével megszabadulhatsz a pluszkilóktól!   ...

0

Diéták

Íme a nagy fogyás matek - így számold ki, mennyit kell fogynod

Mindenki álmodozik arról, hogy egyszer megtudja, mi az optimális testsúlyvesztés képlete. Fülöp Lili, dietetikus most elárulja neked. A cikk végére rájöhetsz, hogy ez nem is olyan bonyolult, mint elsőre tűnik. ...

0

Diéták

A 90 napos és a vércsoportdiéta - megvizsgáltuk, hatásosak-e a csodafogyókúrák!

Minden évtizedben akadnak olyan fogyókúrás módszerek, amelyek „divatba jönnek”, és a fél világ kipróbálja őket. Táplálkozási szakértőnk, Somogyi–Kovács Anita a 90 napos és a vércsoport szerinti étrendről mondott véleményt. ...

0

Diéták

Ezt a 7 hibát kerüld el, ha fogyni szeretnél!

A súlyvesztésközpontú életmódváltás titka a tudatosság. Somogyi-Kovács Anita, dietetikus elárulja, milyen buktatók adódhatnak a fogyókúrában, és hogy veheted sikerrel az akadályokat. ...

0

Diéták

Az edzés újrakezdésének alapszabályai: így győzzük le a félelmeinket!

Felszaladtak a kilók, abbahagytuk a mozgást és szeretnénk újrakezdeni? Attól tartunk, hogy a vékony, izmos férfiak és nők kinéznek a teremből, sőt már a recepciós is gyanús pillantást vet ránk? Az első és legfontosabb szabály, hogy egy pillanatig se törődjünk másokkal! ...

0

Diéták

Lehet fogyni a joghurtdiétával? - Íme a dietetikus véleménye

Próbáld ki a 3-5 napos joghurtdiétát, amely segíthet a bélflóra helyretételében és még a fogyást is beindíthatja. Fülöp Lili dietetikus elmondja, mire figyelj a diéta során. ...

0