Keress receptre vagy hozzávalóra

7 bomba érv, amiért érdemes banánt enned!

default user icon
Juhász Orsolya Érdekességek
0
Nincs jobb energiaforrás a gyümölcsök között, mint a banán, ez közismert. Most azonban megtudhatjuk, mire képes még!
1.

Boldogabbak leszünk! A banánban  található B9-vitamin segíti a szerotonin termelést, ezért természetes antidepresszánsként hat ránk.

2.

Megfelelő szinten marad a koleszterinünk. A fitoszteroloknak köszönhetően elképesztő mértékben csökken a vérünkben található LDL-koleszterin.

A 7 LEGEGÉSZSÉGESEBB GYÜMÖLCS A VILÁGON >>> 
3.

Megerősödünk. A gyümölcs magnéziumtartalma elősegíti a fehérjeszintézist, ami növeli a sovány  izomtömeget.

4.

Lapos marad a hasunk. Azok a nők, akik két hónapig naponta két banánt  ettek, 50%-kal kevesebbet szenvedtek puffadástól.

A 9 LEGEGÉSZSÉGESEBB ZÖLDSÉG A VILÁGON >>> 
5.

Izmosabb lesz a hasunk. A kaolin, a B-vitamin egyik fajtája által célzottan felszámolhatjuk a pocakunkon található zsírpárnákat.

6.

Nem leszünk éhesek. A banán gazdag keményítőkben, melyek táplálják az egészséges bélbaktériumokat, és növelik a telítettségérzetet.

A 4 LEGEGÉSZSÉGESEBB MAG A VILÁGON >>> 
7.

Nyugodtabbak leszünk. A gyümölcs noradrenalint tartalmaz, ami az „üss vagy fuss” típusú reakciók, tehát a stressz szabályozásáért is felelős.

Még több hasznos egészséggel és egészséges életmóddal kapcsolatos receptetket találsz itt >>> 


  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ajánlott receptek és cikkek

Hozzászólások

Magazin