Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: vitaminok

Cikkek

Egészséges

6 dolog, amit nem tudtál a birsalmáról

A világon nagyjából kétszáz birsfajtát különböztethetünk meg. A birsalma az a gyümölcs, amely sütve, főzve, kompótnak, és frissen is igazán kedvelt. Hazánkban még nem annyira elterjedt a fogyasztása, pedig bátran kijelenthetjük, hogy a birs egy igazi egészségbomba. ...

0

Egészséges

8 étel, amiről nem gondoltad volna, hogy segít elkerülni a náthát!

Nem zöldségek, nem gyümölcsök, nem a nagyi húslevese, és nem a csodatevő méz - 8 olyan ételt mutatunk most nektek, amelyek nem tartoznak az immunerősítő, megfázáslegyűrő klasszikusok közé, de rendszeres fogyasztásukkal elkerülhető - vagy épp, könnyebben átvészelhető - az őszi-téli náthaszezon. ...

0

Érdekességek

5 étel a sarki boltból, ami meggátolja az őszülést

Van, akit egyáltalán nem zavarnak az ősz hajszálak - sőt! Elfogadják az idő múlását, szeretik a fehér tincseiket, akárcsak a ráncaikat. Ám, ha te nem ezen szerencsések közé tartozol, akkor jó, ha feltankolsz ebből az 5 ételből, és fogyasztasz belőlük nap mint nap! ...

0

Juhász Orsolya

Érdekességek

7 bomba érv, amiért érdemes banánt enned!

Nincs jobb energiaforrás a gyümölcsök között, mint a banán, ez közismert. Most azonban megtudhatjuk, mire képes még! ...

0

Érdekességek

Tavaszi vitaminhiány? Így előzd meg!

Az idei, hideg és elhúzódó téli időszak alaposan próbára tesz mindenkit, teljesen lemerítve a szervezet tartalékait. Mit tegyen az, aki ilyenkor is szeretné biztosítani a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat? ...

0

Egészséges

Természetes vagy szintetikus: milyen a JÓ vitamin?

Január végére a szervezet vitaminraktárai igencsak kiürülnek, még akkor is, ha egész télen odafigyeltünk az egészséges táplálkozásra, a megfelelő mennyiségű zöldség és gyümölcsbevitelre. De milyen a jó vitamin, ami hatékony és segít megőrizni egészségünket? ...

0

Török Zsuzsa

Karácsony

Így éld túl a másnapot: 3 tipp, amitől garantáltan jobban leszel!

Pokolian hasogat a fejed, szédelegsz, émelyegsz és alig bírsz magadhoz térni a fergeteges szilveszteri parti után? Ezek bizony a másnaposság tünetei. Segítünk, hogy könnyebb legyen! ...

0

Chrenkó Viki

Érdekességek

Nehezen indul a nap? 10+4 tipp, hogy felpörögj és sikeresebb légy!

Az évek múltával velünk együtt öregszik a szervezetünk is. A jó hír azonban, hogy vannak olyan ételek és italok, amik segítenek formában maradni nem csak fizikaiag, hanem szellemileg is! Íme a legjobb emlékezetjavító és koncentrációs képességet fejlesztő élelmiszerek, és néhány extra tipp a pörgősebb napokért! ...

0

Diéták

Egyél, hogy fogyj! 8 étel, amitől szebb és karcsúbb leszel!

A tartós fogyás titka nem a koplalás, hanem az egészséges, jó minőségű ételek fogyasztása. Mutatunk néhány jolly-joker falatot! ...

0

Egészséges

Stressz ellen elég csak a vitamindús étkezés? A dietetikus válaszol!

Aki stresszes életvitelt folytat, annak hogyan kell táplálkoznia? Elegendő csak a vitamindús étkezés? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0

Egészséges

Vitaminpótlás! Ezt edd, hogy elkerüljön az influenza!

A hideg évszakban egy kis pluszerősítésre van szüksége a szervezetünknek, amit a megfelelő táplálkozás révén meg is adhatsz számára. Kövesd dietetikusunk – egészségügyi szakértőnk, Somogyi-Kovács Anita tanácsait! ...

0

WM

Gyümölcs

Szuper téli gyümölcsök, melyekről többet kellene tudnod!

A megszokott téli gyümölcsválaszték mellett egyre több helyen képezi a kínálat részét néhány olyan gyümölcs is, ami eddig akár ki is maradhatott az életünkből. Íme, egy kis útmutató, hogy melyik finomságot hogyan érdemes fogyasztani, s mi minden beltartalommal járul hozzá az egészségünk megőrzéséhez. ...

0

Egészséges

7 őszi tipp: így töltsd fel magad vitaminokkal!

A hideg évszakban plusz erősítésre van szüksége a szervezetünknek, amit a megfelelő táplálkozás révén meg is adhatsz számára. Kövesd dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita tanácsait és védd magad! ...

0