Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: zabpehely

Receptek

Cikkek

Praktikus

5+1 tipp, hogy tökéletes legyen a zabkásád

Zabkását készíteni bárki tud – igazán jót viszont csak kevesen! Ezekkel az apró trükkökkel te is ínycsiklandó reggelit alkothatsz ebből a sokoldalú gabonából. ...

0

Alapételek

Zabpelyhes energiagolyók, a villámgyors és egészséges reggeli

Piszkosul egyszerű édes kis energia golyócskák, melyek nem csak finomak, hanem egészségesek is, ráadásul a hűtőben akár egy hétig is eláll. Ideális reggelire, vagy sportolás előtt, ám akkor is nyugodtan bekaphatsz néhányat, ha csak egy kis nassolnivalóra vágysz. Legújabb receptvideónkban ennek a finomságnak az elkészítését mutatjuk be nektek. ...

0

Desszert

Zabpelyhes-almás süti, a diétázók kedvenc desszertje

Az egészséges életmódot követők és a diétázók körében is az egyik legnépszerűbb alapanyag a zabpehely. Az almával például remek párosítást alkot, ha valami desszertre vágysz. Ezt az egyszerű almás-zabpelyhes kevert sütit reggelire is elkészítheted. Még a legédesszájúbb sütiimádók is szeretni fogják. ...

0

Desszert

Áfonyástól a csokikrémesig: 12 egyszerű zabkeksz, amit muszáj megsütnöd

Jól tudjuk, hogy zabpehely a tökéletes reggeli: a B-vitamin, tirozin, magnézium, kalcium és vas egyedülálló keverékét tartalmazó gabonaféle elfogyasztását követően jelentősen javul a test energiaellátása, és a koncentrálóképesség. Ennek a tökéletes, kompakt változata a zabkeksz, aminek sem gyerek, sem felnőtt nem tud ellenállni. Mutatunk 12 bombasztikus receptet! ...

0

Érdekességek

Ez történik a testeddel, ha minden nap eszel zabkását

"A reggeli a nap legfontosabb étkezése!" - kiskorunk óta halljuk szüleinktől, nagyszüleinktől. Ennek ellenére gyakran elfeledkezünk róla, pedig csodás hatásai vannak, ha beiktatjuk a nap első étkezését - nem is akármivel: hanem egy tál zabpehellyel! ...

0

Egészséges

Ételek és italok, amik jót tesznek a májnak

A máj létfontosságú szerv, fő feladatai közé tartozik a szervezet méregtelenítése, az emésztés támogatása, továbbá a májban találhatóak a szervezet glükózraktárai is. Károsodása súlyos, életveszélyes következményekkel járhat. Tehát nem árt, ha megtámogatjuk egy kicsit bizonyos ételek segítségével. Mutatjuk, miket érdemes enni és inni a máj egészségéért. ...

0

Mit ettem ma

Mit ettem ma

"Műízű az egész" - csokis zabkásákat teszteltünk

Közeledik a nyár. Egyre többen dolgoznak a tökéletes „beach body” testen, aminek egyik fontos pontja a helyes táplálkozás. Így nem csoda, hogy néha látunk a boltban embereket, akik zabra gyúrnak, és tonnaszám pakolják a kosarukba. ...

0

Egészséges

Túletted magad? Íme 9 házi csodaszer emésztési gondokra

Nehéz mértéket tartani a kalóriadús falatokkal, főleg, ha napközben nincs időnk leülni és kényelmesen enni, és a hatalmas ünnepi lakomáknál sem könnyű megálljt parancsolni magunknak. A gyomor kellemetlen tünetekkel reagál, szerencsére a panaszok többségénél segítség a természet patikája! ...

0

Egészséges

Fogyókúrás, egészséges, és még finom is - 7 isteni variáció zabpehelyre

A zabpehely, bár nagyon egészséges és tápláló, önmagában igencsak unalmas étel. Most néhány ínycsiklandó kiegészítőt ajánlunk. ...

0

Alapételek

11 régi kedvenc, amit ki kell próbálnod zabpehellyel!

Ki ne szeretné a túrógombócot, a palacsintát, a töltött káposztát vagy a fasírtot? A gond csak az, hogy ezek a szuperkedvencek egytől egyig igencsak hízlaló, üres kalóriákkal és szénhidráttal teli bűnös ételek. De mi történik akkor, ha a bennük lévő áztatott kenyeret, búzadarát, darált kekszet zabpehelyre cseréljük? Nos, a jól megszokott íz nem sokat változik, csak az étel lesz sokkal egészségesebb, rostban és vitaminokban gazdagabb! Jó csere, nem? ...

0

Egészséges

Ezeket az ételeket kell enned, ha egészséges akarsz maradni

A január eleje a fogadalmakról szól. Sokan megfogadják, hogy életmódot váltanak és egészségesebben étkeznek. Mi most öt olyan ételt mutatunk, amelyet ajánlatos beiktatnod az étrendedbe. Könnyen elérhető, tápláló ételek és segítenek abban, hogy megvédjenek a betegségektől. ...

0

Érdekességek

Újabb 4 mérgező zabpelyhet vont ki a forgalomból a Nébih!

A Nébih korábbi tájékoztatása szerint határérték feletti DON mikotoxint tartalmazó gluténmentes zabpelyhek érkeztek Magyarországra egy angliai vállalkozástól. A jelenleg is folyamatban lévő nyomon követési vizsgálatok alapján újabb tételek és termékek kerültek le a polcokról. ...

0

Egészséges

7 étel, amit enned kell, ha elmúltál 50!

Ahogy idősödik az ember lassul az anyagcseréje, ezért még inkább oda kell figyelnie az étkezésre. A cukros üdítők, snackek és magas szénhidráttartalmú ételek helyett érdemes olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek ásványi anyagokban, vitaminokban gazdagok és segítik az anyagcserét. ...

0

Alapételek

11 szuperegészséges zabkása, hogy jól induljon a napod

A zabkása az egyik legkedveltebb reggeli lett az egészséges életmódot követők körében. Az olcsó alapanyagokból pillanatok alatt elkészíthető laktató reggeli nemcsak finom, hanem tele van értékes rostokkal, tápanyagokkal. A zabpelyhet megfőzheted vízben, vagy tejben. A kását pedig variálhatod gyümölcsökkel, magvakkal, kakaóval, mogyoróvajjal. ...

0

Diéták

Diétázol? Egyél zabot és fogyj! Íme 3+1 tuti recept!

Nemcsak egészséges, hanem rendkívül sokoldalúan is felhasználható alapanyag. A zabkása segíthet megelőzni a magas koleszterinszintet, hosszan tartó teltségérzetet biztosít, és magas vízoldékony rosttartalmának köszönhetően igen kedvező hatást gyakorol a bél-gyomor traktusra. ...

0