Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Ízletes protein bomba

default user icon
1 3/5

Hozzávalók

  • Hozzávalók:
  • 1 db filézett csirkemell
  • 5 dkg juhtúró
  • 5-5 dkg orda és edami sajt
  • 10 dkg párolt erdei gomba/rókagomba
  • petrezselyem
  • bazsalikom
  • rozmaring
  • metélőhagyma
  • 1-2 gerezd fokhagyma
  • frissen őrölt bors
  • ételízesítő
  • margarin
  • 1 kicsi fej vöröshagyma

Elkészítés

    Elkészítés: A vajat felolvasztjuk, hozzáadjuk a megtisztított, apró kockára vágott vöröshagymát, fokhagymát és a vékonyra felszelt csirkemelleket hirtelen átsütjük benne. Utána hozzáadjuk a sót, őrölt borsot, ételízesítőt, pici vizet és a húsokat fedő alatt puhára pároljuk(kb.25perc). A hússzeleteket jénai tálba egymás mellé helyezzük, rámorzsoljuk a juhtúrót, megszórjuk az apróra vágott zöldfűszer felével, ráterítjük a hús levében megpárolt erdei gombát, majd az ordasajtot, erre kerül a zölfűszer második fele, majd befedjük a vékony edami sajtszeletekkel. Mikróban ráolvasztjuk a sajtot és kész! Bármilyen salátával kitűnő és gyorsan elkészíthető ízletes étel protein napra.

    Személyes hozzáfűzés: Ez a mennyiség legalább 3 adag. A fűszernövényeket ízlés szerint lehet variálni. Fogyasztás előtt egy doboz kefírrel leöntve még zamatosabbá tehető.

  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hozzászólások

zooj
3-4 szelet gépsonkát is szoktam tenni az ordasajt tetejére.Ezt kifelejtettem a receptből, de nélküle is nagyon finom! /Zooj/

Hasonló Receptek

Magazin