Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: egészséges

Receptek

Cikkek

Tarnóczi Petra

Érdekességek

Ez Nigella Lawson fantasztikus fogyásának titka - 4 meglepő tipp!

A világhírű tévés szakácsnő változó súlya már évek óta kíváncsisággal tölti el a rajongóit: hogyan fogyott le több ruhaméretet, és tartja magát azóta is bomba formában? Most végre elárulta a titkot - ám nem olyan drasztikus a válasz, mint amit a legtöbben sejteni véltek. ...

0

Diéták

5 szuperegészséges smoothie, amivel fogyhatsz is!

Tavasszal jólesnek a könnyű, egészséges turmixok, smoothie-k, gyümölcsitalok, amelyekkel felfrissítheted a szervezeted. ...

0

Diéták

Grazing-diéta: így fogyj 2 hét alatt 5 kilót - mintaétrenddel!

Kevésbé ismert diéta fajta az úgynevezett Grazing diéta, pedig egészséges és tartós súlyvesztést érhetünk el vele. Bemutatjuk, hogyan fogyhatsz vele látványosan és egy heti mintaétrendet is mutatunk! ...

0

Érdekességek

Meglepő! Ezt az egészséges italt utálja Katalin hercegné

Katalin és Vilmos éppen egy jótékonysági eseményen voltak, amikor a hercegné elárulta, hogy nagyon nem kedveli azt az italt, amit elé tettek az asztalra. ...

0

Sarkadi Nina

Gyümölcs

5 ok, hogy több őszibarackot egyél

A nyár egyik legkedveltebb gyümölcse kétségtelenül az őszibarack - ínycsiklandó süteményeket, smoothie-kat vagy krémleveseket is készíthetsz belőle. Ráadásul nem csak finom, de nagyon egészséges is! ...

0

Egészséges

Jobban leszel, ha ezeket eszed: az 5 legjobb tisztító hatású étel

A helytelen táplálkozás miatt a testben sok salakanyag, a kötőszövetekben pedig víz halmozódhat fel. Eláruljuk, hogyan szabadulhatsz meg tőlük! ...

0

Diéták

10 gyakori hiba, amit nem veszel észre a szénhidrátszegény diétánál!

Ismered az érzést, hogy elkezded a diétát, de nem jön az eredmény, a kilók ragaszkodnak hozzád? Talán diétabakit követtél el. A tévedések felismerése az első lépés a sikerhez, ezért összegyűjtöttük a 10 leggyakoribb hibát a szénhidrátszegény fogyókúrához. ...

0

Diéták

Ha csak 1-2 napunk van: hatékony villámdiéták mintaétrenddel

Ha derékban kicsit szorít a nadrág, esetleg 48 óra múlva egy fontos eseményen veszünk részt, ahol a legjobb formánkat szeretnénk hozni, érdemes kipróbálni az alábbi programokat. Nagy lakomák előtt és után is hasznosak lehetnek! ...

0

Diéták

Mediterrán diéta: fogyj úgy, hogy közben igazán jókat eszel!

Ínycsiklandó tésztaételek, rengeteg friss zöldség és gyümölcs, sőt, még hamburger és némi csokis finomság is szerepelhet az étrendedben. A lényeg a mértékletesség: így egészségesen és tartósan megszabadulhatsz a felesleges kilóktól. ...

0

Diéták

5 vacsoraszabály, amit be kell tartanod, ha diétázol!

A kiegyensúlyozott táplálkozás része a napi ötszöri, kis mennyiségű tápanyagbevitel, és ennek része egy kora esti vacsora is. Megfelelő időzítéssel és mennyiségekkel ez az étkezés is része lehet a diétádnak, íme 5 jó tanács, hogyan! ...

0

Alapételek

A 12 legjobb étel és ital reggelire

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de az sem mindegy, hogy mit eszel reggelire. A nap első étkezésének olyan ételeket ajánlanak, amelyek energiát adnak és megakadályozzák azt, hogy a nap hátralévő részében túl sokat egyél. 12 olyan ételt mutatunk, amitől garantáltam jól indul a napod. ...

0

Lenger Vali

Diéták

6 étel, amit tízóraira és uzsonnára érdemes enni!

Feszülő has, bűntudat és rettegés a felkúszó kilóktól – ismerős az érzés? Amikor dél óta nem ettünk egy falatot sem, este, kiéhezve persze hogy bőséges vacsorával jutalmazzunk meg magunkat. Mire rájövünk, hogy túl sok volt, már késő. Talán nehéz elhinni, de két plusz étkezés beiktatásával csökkenthető a napi kalória-egyenleg. ...

0

Alapételek

Majd a Buday megmondja! Isteni fejtett bableves

Amikor valaki életmódváltásra adja a fejét, legtöbbször a cukor, a zsír és a fehérliszt kiiktatásával kezdi az étkezése megreformálását - nagyon helyesen! Ám ezzel együtt jár az is, hogy az addigi kedvenceiről, bizony le kell mondania - vagy mégsem? Buday Péter mesterszakács most induló videósorozatában megmutatja, hogy a nagy klasszikusokat, hogyan lehet "egészségesítve" mégis isteni finoman elkészíteni! ...

0

Alapételek

Pofonegyszerű csokikrém, amit a diétázók is ehetnek

Valami édesre vágysz, de már a gondolattól is úgy érzed, hogy felszalad néhány kiló? Szerencsére számos olyan édesség van, amit a diétázók is bátran ehetnek. Például ezt a mennyei csokikrémet, amit pillanatok alatt elkészíthetsz, avokádóból. ...

0

Érdekességek

Ezért böjtölj almával!

Régen az emberek főleg vallási okokból tartottak böjtöt hamvazószerdától húsvétig. Ezalatt egyáltalán nem fogyasztottak húst, és naponta csak egyszer laktak jól. Manapság sokan a tavaszi megújulás jegyében és egészségük megóvása érdekében táplálkoznak mértékletesen ebben az időszakban. ...

0