Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: egészséges

Receptek

Cikkek

Egészséges

5 komoly betegség, amin segít a D-vitamin

A D-vitamin elősegíti a kalcium felvételét a táplálékból. Ez az ásványi anyag biztosítja a csontok és a fogak szilárdságát, segít megelőzni a fogszuvasodást és a csontritkulást. A zsíroldékony D-vitamin ösztönzi továbbá a bőr anyagcseréjét, és súlyos betegségektől is megóv. ...

0

Stern Ágnes

Alapételek

5 fontos dolog, amit tudnod kell a kölesről

A köles egyre inkább kezd „visszajönni a divatba”. Ez bizony nagyon jó hír, mert nemcsak, hogy sokféle ételt készíthetünk vele, de rengeteg jótékony hatása is van és még a szépségnek is jót tesz. Összeszedtük öt pontban, hogy mit érdemes tudni erről a szuperélelmiszerről. ...

0

Érdekességek

Érdekességek a sárgarépáról, amit nem tudtál

A sárgarépa az egyik legvitamindúsabb gyökérzöldségünk, ám sokszor csak a húslevesben landol. A béta-karotinban, A-vitaminban gazdag sárgarépának rengeteg jó hatása van az egészségre, érdemes belőle minél többet fogyasztani és nemcsak főzve, hanem nyersen is. ...

0

Egészséges

Viszlát betegség! Itt a top 9 gyógyító étel

Finomak, vitamindúsak és változatossá teszik az étrendet. Talán te is naponta fogyasztod őket, miközben nem is tudod, hogy a tányérodra kerülő zöldségek egyes betegségek megelőzésében is segíthetnek. ...

0

Egészséges

8 dolog, amit tudnod kell az influenzáról

Sok ember összetéveszti a náthát és az influenzát. Érdemes-e antibiotikumot szedni, kinek ajánlott a védőoltás, és hogyan vészelheted át a betegséggel töltött napokat? ...

0

Stern Ágnes

Érdekességek

5 érdekesség az uborkáról, amit nem biztos, hogy tudtál

Az uborka az egyik legkedveltebb zöldség. Nyáron, amikor uborkaszezon van nem győzzük készíteni a kovászos uborkát, vagy télire savanyúságként eltenni. Íme öt érdekesség erről a lédús, ásványi anyagokban gazdag, kalóriaszegény zöldségről. ...

0

Juhász Orsolya

Egészséges

A 7 legegészségesebb gyümölcs a világon

Az egészséges táplálékok toplistáján bérelt helye van a különböző gyümölcsfajtáknak. Sorozatunk aktuális részében ezeket a vitamindús finomságokat vesszük sorra! ...

0

Juhász Orsolya

Egészséges

10 dolog, ami a testeddel történik, ha tojást eszel

Azon túl, hogy könnyedén növeled a napi fehérje adagod, az egészségedre is jó hatással van: tele van aminosavakkal, antioxidánsokkal és vassal. Íme 10 hihetetlen hatás, amit a tojás gyakorol az emberi testre! ...

0

Diéták

160 grammos diéta: gyors fogyás éhezés nélkül!

Ezt a diétát elsősorban cukorbetegek számára fejlesztették ki, mert segíti a vércukorszint egyenletes megtartását, amellyel elkerülhetők a rosszullétek, a falási rohamok, valamint az erős éhségérzet – ez utóbbi két hatása miatt diétázók is elkezdhetik. ...

0

Alapételek

11 tavaszi leves a medvehagymástól a karfiolosig - kipróbált receptek

Végre itt a tavasz, egyre több idényzöldség terem, melyekből könnyű, egészséges, tavaszi leveseket főzhetünk. Ezért összegyűjtöttük a 11 kedvenc receptünket, melyet mindenképpen elkészítünk a következő hónapokban. ...

0

Lenger Vali

Diéták

6 étel, amit tízóraira és uzsonnára érdemes enni!

Feszülő has, bűntudat és rettegés a felkúszó kilóktól – ismerős az érzés? Amikor dél óta nem ettünk egy falatot sem, este, kiéhezve persze hogy bőséges vacsorával jutalmazzunk meg magunkat. Mire rájövünk, hogy túl sok volt, már késő. Talán nehéz elhinni, de két plusz étkezés beiktatásával csökkenthető a napi kalória-egyenleg. ...

0

Egészséges

Meglepő! 5 tévhit az egészséges táplálkozásról

Szerencsére egyre többen rájönnek, hogy az egészséges táplálkozás mennyire fontos és próbálnak tudatosan étkezni. Mindez nagyon jó, de van néhány tévhit, amit nem árt tisztázni. Máris mutatjuk őket, hogy te ne ess bele ezekbe a csapdákba! ...

0

Diéták

5 vacsoraszabály, amit be kell tartanod, ha diétázol!

A kiegyensúlyozott táplálkozás része a napi ötszöri, kis mennyiségű tápanyagbevitel, és ennek része egy kora esti vacsora is. Megfelelő időzítéssel és mennyiségekkel ez az étkezés is része lehet a diétádnak, íme 5 jó tanács, hogyan! ...

0

Tarnóczi Petra

Érdekességek

Ez Nigella Lawson fantasztikus fogyásának titka - 4 meglepő tipp!

A világhírű tévés szakácsnő változó súlya már évek óta kíváncsisággal tölti el a rajongóit: hogyan fogyott le több ruhaméretet, és tartja magát azóta is bomba formában? Most végre elárulta a titkot - ám nem olyan drasztikus a válasz, mint amit a legtöbben sejteni véltek. ...

0

Diéták

5 szuperegészséges smoothie, amivel fogyhatsz is!

Tavasszal jólesnek a könnyű, egészséges turmixok, smoothie-k, gyümölcsitalok, amelyekkel felfrissítheted a szervezeted. ...

0