Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Kókuszos granola

MME MME
30 perc
egyszerű
megfizethető
4 adag
Hozzávalók

Elkészítés

  1. A zabpelyhet összekeverjük az eritrittel, a kókuszcsipsszel és a magvakkal. Hozzáöntjük a tojásfehérjéket és a megolvasztott kókuszolajat és az egészet összedolgozzuk.
  2. A masszát egy sütőpapírral bélelt kisebb tepsibe simítjuk. 180 fokra előmelegített sütőben 10 percig sütjük. Ezután átforgatjuk a granolát, és további 5 percig sütjük. A sütőből kivesszük és hagyjuk hűlni.

13 ÉTEL REGGELIRE, HA MÁR UNOD A SZALÁMIS KENYERET >>>

NEM CSAK ZABKÁSA LEHET BELŐLE! 6 TIPP ZABOS REGGELIKHEZ >>>

 

Megjegyzés

Nehéz a boltokban olyan müzlikeveréket találni, ami a 160 grammos diétában is fogyasztható, ám szerencsére otthon is egyszerűen elkészíthetjük! Az ízesítését variálhatjuk kakaóval, fahéjjal vagy olajos magvakkal. - Iklódi Dóra gasztroblogger receptje, a 160 grammos/IR -diétába beilleszthető. - MME

Ezek is érdekelhetnek

Friss