Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Kukoricadarás-zabpelyhes-répás lepényke (makrobiotikus)

default user icon
5/5

Hozzávalók

  • Hozzávalók:
  • 1 dl kukoricadara
  • 3 dl zabpehelyliszt
  • 2-3 db friss sárgarépa
  • fél csomag sütőpor
  • Himalája só - ízlés szerint
  • 3 dl mandulatej, rizstej, szójatej (bármelyik jó)
  • kevés citromlé
  • zöldpetrezselyem
  • olaj

Elkészítés

    Elkészítés: Egy tálban az olaj kivételével mindent összekeverek. Először a száraz anyagokat, utána a tejpótlót. (Aki nem diétázik, joghurttal készítheti a tejpótlók helyett.)

    A sárgarépát felkarikázom, és a végén ezt is belekeverem.

    30-40 percet állni hagyom, ezután vagy muffinsütőben, vagy tortaformában, vagy csak simán serpenyőben sütöm ki, amit előtte jól kiolajozok. A tetejére is kanalazok egy kevés olajat, és 200 C fokon 20-25 perc alatt (méretétől függően) aranybarnára sütöm.

  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hasonló Receptek

Magazin