Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Cikk
MME
Mindenkit meglepett Zach Galifianakis az Emmy-díjátadón. A Másnaposok sztárja fekete szmokingjában nyomokban sem emlékeztettet arra a kövér fickóra, akit évekkel ezelőtt megismert a világ. A színész jobb formában van, mint valaha.
Ahogyan múlnak az évek, egyre nő a súlyod is? Tippjeinek segítségével meggátolhatod a hízást!
Az alábbi tanácsok segítenek abban, hogy hosszú távon megőrizhesd a fogyókúrád során, kőkemény munkával és lemondásokkal elért eredményt!
Töltött káposzta, bejgli és szaloncukor - az ünnepek elmaradhatatlan finomságai. De vajon mit tegyünk, ha nem szeretnénk, hogy a sportteljesítményünk és/vagy a diétánk karácsonykor se szenvedjen csorbát?
Természetesség, immunerősítés, megfelelő energia-bevitel és tiszta étrend-kiegészítők – így foglalható össze röviden Dr. Lubics Szilvia ultrafutó bajnok sportdiétája.
Kulcsár Tímea Ágnes
Lehet, hogy őrültségnek hangzik, de, ha jót akarsz a diétádnak, sportolás után enned kell valamit! Persze, nem mindegy, hogy mit: valójában a megfelelő táplálék jó arányú bevitele, amellett, hogy elveszi az éhségérzetet, elősegítheti a fejlődésedet is. Adunk néhány jó tippet az edzés utáni nassolásra!
Huszonkét évesen ő ad főzési tippeket a nagymamájának, akár hajnali kettőkor is összedob egy teljes menüsort, és csodálja azokat, akik képesek betartani a diétákat, ő ugyanis ennél jobban szereti a hasát. Földházi Zsófia Európa-bajnok öttusázóval beszélgettünk, aki a világbajnokságokon is sorra nyeri az érmeket, és akinek szurkolhatunk jövőre Rióban.