Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: sport

Cikkek

Stern Ágnes

Érdekességek

Ezeket teszi Jennifer Aniston a szuper alakért – Próbáld ki te is!

Jennifer Aniston 50 évesen is remek formában van. A színésznő mindezért persze rengeteget tesz. Íme 10 szokás, amit Aniston betart, lehet neked is érdemes kipróbálni ezeket. ...

0

Ajánló

Remek kezdeményezés: Ingyen sportolhatsz Debrecenben

Debrecenben egy szuper kezdeményezésnek köszönhetően ingyenes sportolási lehetőségeket nyújtanak a lakosoknak. ...

0

Diéták

4 gyakorlat a szabadban, ami a teljes testedet átmozgatja

Semmi sem tölt fel jobban energiával, mint a friss levegőn végzett testmozgás. Szakértőnk, Zelenij Linda személyi edző és indoor cycling oktató segítségével összeállított, a teljes testet átmozgató gyakorlatokat kezdőként és haladóként is könnyen elvégezheted, akár 15 perc alatt. Persze senki sem ítél majd el, ha esetleg több kört is végigcsinálsz belőlük... ...

0

Diéták

4 fitneszbaki, ami miatt nem tudsz lefogyni

Sok diétázó elköveti azt a hibát, hogy előzetes felkészülés nélkül vág bele a testmozgással egybekötött fogyókúrába. A leggyakoribb melléfogások egyike ugyanis az, hogy a precízen meghatározott étrendet nem követi egy hasonló gondossággal összeállított edzésterv. Most megismerheted azokat a buktatókat, amelyektől eddig nem tűntek el a pluszkilók! ...

0

Ajánló

Jön a Balaton-átúszás a Lidllel

A Lidl Magyarország idén immár harmadik alkalommal lesz az ország legnépszerűbb nyíltvízi szabadidősport eseményének a fő támogatója. A szervezők idén is több mint tízezer indulót várnak a Balaton-partra, hogy az úszók biztonságos körülmények között tegyék meg az 5,2 km-es távot. ...

0

Pataki Nóra

Érdekességek

Ki nem találnád, milyen ételeket szeret Görbicz Anita

Nemcsak a pályán, hanem a konyhában is nagyon otthonosan mozog Görbicz Anita, a Győri Audi ETO KC kézilabdázója, és párja Vincze Ottó, korábbi válogatott labdarúgó. A 2005-ben a világ legjobb kézilabdázójának megválasztott irányítónak a konyhában segítsége is van, 3,5 éves kisfiuk, Boldizsár személyében. ...

0

Diéták

Ne fuss, csak sétálj! Hatékony fogyókúrás program - mintaétrenddel!

Már napi 20 perc sétával is sokat tehetsz az egészségedért és a karcsúságodért, de ha a mozgást mértékletes táplálkozással is kombinálod, garantáltan megszabadulsz jó néhány pluszkilótól. Próbáld ki az alábbi módszert! ...

0

Érdekességek

5 étel, amit edzés előtt soha ne egyél

Edzés előtt kell enni, hiszen nem lehet üres gyomorral minőségi munkát végezni. Ám nem mindegy, hogy mit eszel, hiszen eléggé kellemetlen, amikor a tréning alatt gyomorfájás, hányinger kínoz, mert tele etted magad. Ha nem akarsz rosszul lenni az edzésen, az alábbi ételeket mindenképpen kerüld el edzés előtt. ...

0

Diéták

Ez igen! Egy év alatt 8 ruhaméretet fogyott a kétgyerekes anyuka

A 33 éves Melissa ikrei születése után heti öt napot edzett és teljesen lemondott az egészségtelen ételekről, hogy megszabaduljon a pluszkilóitól és a lógó bőrétől. Fogyása után alig lehet ráismerni! ...

0

Diéták

"Néha lecsúszik egy palacsinta, de gyorsan lemozgom" - Szabó Niki, a Ninja Warrior hősies versenyzője

Szabó Nikolett múlt hétfőn egyedüli lányként jutott be a Ninja Warrior középdöntőjébe. Az akrobatikával és a showtánccal foglalkozó Niki, nagyon tudatosan éli az életét, és másokat is arra buzdít. ...

0

Diéták

Bomba formában van! 20 évet simán letagadhat az Oscar-díjas Allison Janney

Allison Janney, az Én, Tonya Oscar-díjas színésznőjének a minap posztolt fotója láttán alig akartuk elhinni a korát: a közel 60 (!) éves Janney bombasztikus idomait ugyanis még egy harmincas is megirigyelné. Vajon mi a titka? ...

0

Érdekességek

5 jel, hogy túl sok cukrot eszel

Ha túlságosan sok cukrot viszel be a szervezetedbe, azt a tested egyértelműen jelzi. A te feladatod az, hogy észrevedd az intő jeleket, és ha a következő "tüneteket" tapasztalod, csökkentsd le a cukor beviteled! ...

0

Érdekességek

Rá sem lehet ismerni! Elképesztően karcsú Gáspár Evelin - FOTÓ!

Gáspár Győző, alias Győzike lánya, saját maga - és hashtagje - szerint, "nem vékony de fitt", szerintünk a körülbelül 60-as derékbőségét még a szupermodellek is megirigyelnék! ...

0

Diéták

5 apró de hatékony fogyitrükk a karcsúságért

Ha eddig sikertelenül igyekeztél megszabadulni a pluszkilóktól, próbáld ki az alábbi praktikáinkat, amelyek segíthetnek elérni az álomalakot! ...

0

(x)

Promóció

Te mit raksz a szendvicsedbe? Kedvenc krémjeink egy helyen!

Sokan kihagyják vagy túl későn fogyasztják el a nap legfontosabb étkezését, a reggelit. Pedig hasnyálmirigyünk már reggel 8-kor felébred. Érdemes még jóval előtte energiával ellátni szervezetünket. Összegyűjtünk 4 szendvicskrémet, amivel tuti nem hagynád ki a reggelit a napirendedből. ...

1