LEVEL-diéta - Mások hogy állnak

Leírás Mások hogy állnak

Új bejegyzés »

Naplóbejegyzések

blillin 2012-05-22 10:44:25

84kg
Pandora 2012-05-20 17:16:25

64.3kg
pocismocis 2012-05-17 06:34:14

67kg
pocismocis 2012-05-16 09:16:30

68.9kg
kicsigizi78 2012-05-16 07:14:40

76.3kg

3. nap
Kicsit módosítottam a LEVEL-diétámon, mert nem bírtam betartani. :( Sajnos ez engem minősít, de még így is megy le a kg. Szóval kalóriában kevesebbet eszem, mint eddig. De ha fogyok így is, akkor az már jó...
kicsigizi78 2012-05-15 07:21:44

76.8kg

2. nap
hajnalban: fél tejföl + 3 abonett kenyér (200 kcal)
reggeli: 2 dl narancslé + 2 abonett kenyér (120 kcal)
tízórai: 1 alma + 1 kávé (200 kcal)
ebéd: 3 abonett kenyér, 2 dl narancslé, 65g sonkafelvágott, 1 paprika (300 kcal)
uzsonna: 1 alma (50 kcal)
vacsora: 2 virsli, 1 paradicsom, 2 dl tej (300 kcal)
= 1170 kcal

Kicsit módosítottam a 2. napon.
kicsigizi78 2012-05-14 08:29:48

77.4kg

1. nap
Sajnos pont ma jött meg, nem túl jó nap egy fogyi kezdéshez, de mindegy. Elhatároztam magam.
Egy kicsit módosítok:
- narancs helyett 2 dl narancslét iszom (100 %-osat) = 94 kcal
- nem szeretem a főtt tojást, ezt ugyanannyi kcal tartalmú sonka felvágottal helyettesítem = 65 kcal
- tízóraira és uzsonnára 1-1 almát eszem

Hát ez lesz, majd meglátjuk mi lesz a hét végére.
flirtme 2012-05-12 10:21:31

83.2kg

Sùlyom nőtt:-( :-(
Nem èrtem...-remèlem köze van a kõzelgő menstruàciómhoz, különben kiborulok....
Cm-ekkel elègedett vagyok..
flora81 2012-05-11 08:48:15

76.9kg
flora81 2012-05-10 22:13:55

77.5kg

Nagyon örülök, hogy ezt a diétát kezdtem el. Ma volt a 4. napom. Nagyon sok zöld teát iszom és lefoglal a fél éves gyerekem. Időnként vannak holdpontok a napszakokban. Sőt már 3x ittam tejszínhabos kávét.
Mindenkinek ajánlom ezt a diétát.
Tudtok ötletet adni, hogyha a vacsorát tartom akkor is tovább lehet fogyni ettől a diétától?
flirtme 2012-05-10 09:15:28

82.5kg
flora81 2012-05-08 14:48:10

82kg

Tegnap kezdtem el életemben először a Level diétát. Kíváncsi vagyok, hogy tényleg hatásos-e.
Vacsorát este fél 7 körül fogyasztom és nem kétszersültet használok, hanem wellness kenyeret pirítva.
hugicica2 2012-05-07 10:34:30

123.2kg

pár nap alatt leszaladt rólam majd 8 kilógramm. viszont tegnapról mára nem ment le semmi, de örülök, hogy vissza sem jött. tegnap mini falatokat bűnöztem, és össze teszem a két kezem, hogy nem változott a súlyom. bele is betegednék, ha vissza jönne megint. 65 kiló a cél még mindig.
flirtme 2012-05-04 11:51:07

82.7kg
Szilvi1127 2012-04-26 07:57:09

65.2kg

6. nap
Szilvi1127 2012-04-24 08:19:21

65.1kg

5. nap reggel
kv után

tegnap jó későn vacsoráztam, meg is van az eredménye

NAGYON ÉHES VAGYOK :(
flirtme 2012-04-24 07:43:34

83kg

7. Nap
Szilvi1127 2012-04-23 08:39:35

64.9kg

4. nap

Tegnap a vacsit ettem ebédre véletlenül...
+ fagyiztam du.
- nem vacsiztam
:)
Szilvi1127 2012-04-23 08:39:24

64.9kg

4. nap

Tegnap a vacsit ettem ebédre véletlenül...
+ fagyiztam du.
- nem vacsiztam
:)
flirtme 2012-04-23 08:26:50

83.9kg

Light hètvègèn tùl.
6. Nap reggeli elfogyasztva

1 / 3

/ 3

Mindmegette

Receptek

Szevasz, tavasz!

Hasznos

Válogatások

Blogok

Hozzávalók szerint

Fogások

Ésatöbbi

Diéták

Italok

Kikapcsolódás

Diéták

LEVEL-diéta - Mások hogy állnak

Naplóbejegyzések