A gyerekzsúrok sztárja lehetsz ezzel az isteni, napokig puha banános-nutellás muffinnal, ami villámgyorsan készen van, és egyszerűen elronthatatlan! Mivel laktózt és glutént sem tartalmaz, az életallergiás vendégek is bátran fogyaszthatják.

Ha a besamelmártás volt az egyetlen tétel, ami a lasagne készítésétől visszatartott, akkor mostantól nyugodtan engedhetsz a kísértésnek: ebben az isteni spenótos lasagnéban ugyanis a hozzáadott minimális tej és a mascarpóne gondoskodik a krémességről a hollandok mártása helyett. Bónusz: a recept glutén- és laktózmentes, így az ételintoleranciában szenvedők is bátran fogyszthatják - de természetesn hagyományos alapanyagokól is ugyanolyan isteni lesz a végeredmény!

Ha nem tudod, milyen sütit süss a hétvégén, amit az egész család szívesen fal, egészséges és finom, reggelire és uzsonnára is fogyasztható - ne keress tovább! Ezzel a kevert mákossal nem nyúlsz mellé - ráadásul, gluténmentes zabpehellyel készítve, gluténmentes édesség a végeredmény. Mák helyett apróra vágott dióval is isteni!

Mivel azt veszem észre, hogy nagyon szeretitek a csirkemellet, különösen amikor sajttal és minden földi jóval van töltve, ezért a héten, ismét egy ilyen receptet hoztam nektek!

Mindannyian vagyunk úgy, hogy se kedvünk, se időnk nincs főzni, ilyenkor nagyon jó szolgálatot tesz egy-egy gyors recept. A héten egy ilyet hoztunk Nektek, hogy mindig ott legyen vésztartaléknak!

Volt már csirke, sertés, most jöjjön az én nagy kedvencem: a tészta! Ha maradt 2-3 szelet a húsvéti sonkából, tarjából vagy csülökből, és már nem kívánod hozzá a főtt tojást vagy a retket, ez a te recepted!

Legyen az egy laza péntek esti vacsora, vagy egy baráti összejövetel, esetleg egy ünnepi alkalom, és készítse kezdő háziasszony, vagy gyakorlott fakanálforgató, ezzel az étellel garantált a siker!

Ismét egy pofonegyszerű receptet hoztam. Ki nem szereti a sült csirkét? Szerintem kevés ilyen van! Nekem ez a citromos változat az egyik nagy kedvencem, roppant egyszerű elkészíteni, egyszerűen elrontathatatlan, és a siker garantált. Legyen az egy baráti összejövetel, egy hétköznapi vacsora vagy ünnepi ebéd, biztosan mindenki ódákat zeng róla.

Hasmenés, székrekedés, puffadás, reflux, visszatérő hasfájás - ezek mind a gluténérzékenység tünetei lehetnek. A betegség sokkal több embert érint, mint ahányan tudnak róla, ezért érdemes minél inkább törekedni az egészséges étrend kialakítására.