Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Hawaii reggeli

default user icon

Hozzávalók

  • Hozzávalók:
  • 1 közepes ananász
  • 30 dkg eper
  • 2 dl natúr joghurt
  • 1 evőkanál méz
  • fahéj
  • fenyőmag vagy vékonyra szeletelt mandula
  • esetleg kevés gyömbér

Elkészítés

    Elkészítés: 1. Az ananászt hosszában vágd ketté úgy, hogy a levelei is megmaradjanak.

    2. Vágd ki a kemény közepét háromszög alakban, majd óvatosan kapard ki a húsát egy kanállal úgy, hogy a külseje egyben maradjon.

    3. Az ananász 2/3 részét, az eper felét, a joghurtot, a mézet, a fahéjt és a gyömbért tedd bele a turmixgépbe. (A gyömbér nagyon erős, így nem érdemes kockákban beletenni, én megpucolom és átpréselem a fokhagymanyomón. Nem kell belőle túl sok, egy kisebb fokhagymányi megteszi.)

    4. A maradék ananászt és epret vágd apró kockákra.

    5. A kockára vágott gyümölcsöt keverd össze egy tálban, majd adagold a megmaradt ananászfelekbe.

    6. A tetejére szórj mandulát vagy fenyőmagot. Fogyaszd egészséggel!

Megjegyzés

Egyszerű, finom és nagyon látványos. Én sok szeretettel készítettem el fogyókúrázó kedvesemnek, remélem, más is örömét leli benne.

tporsi
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hasonló Receptek

Magazin