Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: életmód

Cikkek

Diéták

Hogyan válassz diétát? – 5 tipp az orvostól

Október 11. az elhízás elleni küzdelem világnapja - nem mindegy, hogy milyen módszerrel adjuk le a túlsúlyt. ...

0

Érdekességek

Ezeket teszi Jennifer Aniston a szuper alakért – Próbáld ki te is!

Jennifer Aniston 50 évesen is remek formában van. A színésznő mindezért persze rengeteget tesz. Íme 10 szokás, amit Aniston betart, lehet neked is érdemes kipróbálni ezeket. ...

0

Stern Ágnes

Egészséges

Ezeket az ételeket kerüld, ha ekcémád van!

Az étkezési szokásaink mindenre hatással vannak, így a bőrünk egészségére is kihathatnak. Tehát egyáltalán nem mindegy, hogy mit eszünk például akkor, ha ekcémás a bőrünk. Máris mutatjuk az ajánlott és a kerülendő ételeket! ...

0

Diéták

10 étel, ami segít legyőzni a stresszevést

A szorongás sajnos sokak életében mindennapos jelenség. Olyannyira, hogy az Egészségügyi Világszervezet nemrég a kiégésnek nevezett állapotot olyan szindrómának titulálta, amelyre a krónikus munkahelyi „trauma” miatt nem létezik sikeres kezelés. ...

0

Egészséges

7 ok, hogy miért egyél minél több céklát

A cékla az egyik legegészségesebb zöldség. Tele van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, sok vasat, kalciumot, magnéziumot tartalmaz, bővelkedik vitaminokban. Sokan csak savanyúság formájában fogyasztják, de kiváló grillezve húsok mellé köretnek, vagy salátába nyersen lereszelve, a frissen facsart céklalé pedig egyenesen kincset ér. Ha ez nem lenne elég, mondunk 7 érvet, hogy meggyőzzünk, érdemes minél több céklát enni. ...

1

Diéták

Az edzés újrakezdésének alapszabályai: így győzzük le a félelmeinket!

Felszaladtak a kilók, abbahagytuk a mozgást és szeretnénk újrakezdeni? Attól tartunk, hogy a vékony, izmos férfiak és nők kinéznek a teremből, sőt már a recepciós is gyanús pillantást vet ránk? Az első és legfontosabb szabály, hogy egy pillanatig se törődjünk másokkal! ...

0

Stern Ágnes

Érdekességek

Ezek a legpiszkosabb felületek a lakásban

Sajnos képtelenség olyan gyakran és alaposan takarítani a lakásban, hogy mindig minden makulátlanul tiszta legyen. Ebbe bele kell törődni, ám van néhány olyan hely az otthonunkban, amiknek a tisztán tartására különösen érdemes odafigyelni. ...

0

Érdekességek

7 ital, amit érdemes kerülnöd, ha elmúltál 40

Közeleg a 40. szülinapod? Akkor gondold át, mivel koccintasz, ugyanis az egészséged szempontjából nem árt, ha néhány italról végleg lemondasz, miután betöltötted a negyedik X-et. Viszlát gin tonik, gyümölcslevek és cukormentes üdítők! ...

0

Stern Ágnes

Érdekességek

6 tévhit a vega és a vegán étkezéssel kapcsolatban

Rengeteg furcsa tévhit kering a vegetáriánus vagy a vegán étrend mellett elköteleződött emberekkel kapcsolatban. Összegyűjtöttünk közülük hatot, amiket nem árt tisztázni. ...

0

Egészséges

Ez történik a testeddel, ha minden nap iszol teát!

Gondolj úgy a teára, mint a víz után következő legfontosabb folyadékra! Szomjoltó hatása mellett antioxidánsokban gazdag, így a szervezeted számtalanszor megköszöni majd, ha ezt választod a cukros üdítőitalok helyett. ...

0

Stern Ágnes

Érdekességek

5 érdekesség a főtt kukoricáról, amit eddig nem tudtál

Ugye te is imádod a főtt kukoricát? Hoztunk róla néhány érdekességet és hasznos tippeket is. ...

0

Stern Ágnes

Érdekességek

Mit együnk a strandon a nehéz ételek helyett?

A strandon kapható ételek többsége elég nehéz, pedig melegben lassabb az emésztésünk, és a zsíros fogások megterhelik a szervezetünket. De akkor mit érdemes enni? Ehhez hoztunk ötleteket! ...

0

Diéták

10 apró fogyitrükk, amit simán beiktathatsz a hétköznapokba

Csak néhány apró dolgot kell megváltoztatnod a napi rutinodban ahhoz, hogy tegyél a saját egészségedért és fittségedért. ...

0

Stern Ágnes

Egészséges

Mit egyen a gyerek nyáron? 5 hasznos tipp

A nyári szünetben bizony problémás lehet, hogy mit egyen a gyerek napközben, illetve az, hogyan érjük el, hogy ne csak édességet nassoljon, és hogyan oldjuk meg az étkeztetését úgy, hogy mindenkinek jó legyen. ...

0

Diéták

Imádja a rántott csirkét, mégis bombaalakja van - így diétázik Reese Witherspoon!

A 43 éves színésznő csak úgy ragyog, 10 évet simán letagadhatna! De mégis mi a titka? Utánajártunk, mit eszik egy nap. Íme, az étrendje, ami bizony nem csak egészséges finomságokat tartalmaz... ...

0