Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: életmód

Cikkek

Stern Ágnes

Egészséges

5 tipp a tavaszi fáradtság ellen

Télen kissé legyengül a szervezetünk, megcsappannak a vitamin tartalékaink, ami fáradékonyságot okozhat. Ez egy természetes folyamat. Ráadásul a most kialakult helyzet, a sok otthonülés, a bezártság sem kedvez az energiaszintünknek. Most hoztunk néhány tippet, hogy csökkenteni tudjuk a tavaszi fáradtságot! ...

0

Egészséges

7 szuperétel tavaszra, ami méregtelenít

Most, hogy vége a télnek - és vele együtt a bő pulcsik és nagykabátok időszakának is - talán a testeden is meglátszik a tartalmas téli ételek (például a karácsonyi töltött káposzta, a nagyi pörköltje és a krémes sütik) rendszeres fogyasztásának nyoma. De ne aggódj, ahhoz, hogy újra jól érezd magad a bőrödben, nem kell belevágnod semmilyen őrült méregtelenítő diétába, csupán néhány szuperételt kell beiktatnod az étrendedbe! A következő 7 finomság ugyanis fokozza az anyagcserét, jót tesz a bélrendszernek, és teljesen feltölt energiával. ...

0

Stern Ágnes

Diéták

Oprah Winfrey is ezzel fogyott - ismerd meg a Sonoma-diétát!

Nincsenek betarthatatlan szabályok, csak vitamindús, minőségi ételek - nem csodálkozunk, hogy ez Oprah kedvenc diétája. Mutatjuk, miből áll pontosan! ...

0

Érdekességek

Az 50 éves Jennifer Lopez bikinis fotójától le fog esni az állad!

J. Lo friss bikinis fotójával ismét bebizonyította, hogy rajta egyszerűen nem fog az idő vasfoga. Túl az ötvenen is bombaformában van, 20 évet szerintünk simán letagadhatna! ...

0

Diéták

5 tévhit a diétázásról, ami valójában hizlal

A „tökéletes diétáról” olyan mítoszok is keringenek, amik valójában egyáltalán nem segítik elő a plusz kilók leolvadását - sőt, akár hízhatsz is, ha betartod őket! A következő tévhiteknek soha ne dőlj be! ...

0

Diéták

Fogyj egyszerűen! Nem kell mindig belehalni az edzésbe

A közeledő busz elérése miatt megtett szapora lépések után úgy érzed, életed olimpiáján vettél részt? Akkor érthető, ha nem kitörő lelkesedéssel veted bele magad az alakformáló kardioprogramba. Jó hír, hogy a pluszkilók eltüntetésére létezik egy kevésbé izzasztó B terv is! ...

0

Diéták

7 zsírégető reggeli a lapos hasért

A heti étrended hosszú távon képes csökkenteni szervezeted testzsírszázalékát. Egyes élelmiszerek pedig kifejezetten a hasi zsírpárnákat veszik célba! A megfelelő reggelikkel eredményesen mondhatsz búcsút az úszóguminak! ...

0

Érdekességek

Így hozta magát formába Shakira és Jennifer Lopez a Super Bowlra

Emberek milliói nézték tátott szájjal Shakira és J. Lo produkcióját a Super Bowl félidejében. A két énekesnő ugyanis nem csak a különleges előadással nyűgőzte le a közönséget, hanem azzal is, hogy milyen bombaformában vannak mindketten. Személyi edzőik most elárulták, milyen diétával készültek a show-ra! ...

0

Érdekességek

Ezeket az ételeket sosem találod meg Jennifer Aniston hűtőjében

Annak ellenére, hogy Jennifer Aniston februárban 51 éves lesz, pontosan olyan fittnek és fiatalnak tűnik, mint 20 évvel ezelőtt. Akárcsak a hollywoodi sztárok többsége, ő is jó néhány diétát kipróbált, ám egy ideje már nem sanyargatja a testét, inkább tudatosan étkezik. Elárulta, miket eszik rendszeresen, és milyen ételeket száműzött végleg a konyhájából. ...

0

Stern Ágnes

Érdekességek

6 dolog, amit a kuszkuszról tudnod kell

A kuszkusz már nálunk is egyre elterjedtebb étel, ami nem véletlen, hiszen rengeteg jótékony hatása van az egészségre. Ismerjük meg egy kicsit jobban! ...

0

Diéták

Avokádó, bulgur és koriander - Ezt teszik a sztárok a salátájukba

Azt már rengetegszer hallottuk az A-listás celebektől, hogy az étrendjük egyik alapköve a saláta. De milyen hozzávalókból állnak pontosan kedvenc salátakeverékeik? Most kiderül! ...

0

Stern Ágnes

Alapételek

Ételek és italok, amiktől csak még éhesebb leszel

Az étkezés és a jóllakottság érzése nem mindig jár együtt. Vannak olyan élelmiszerek, amik valójában nem tartalmaznak tápanyagokat vagy nem képesek hosszú időre jóllakottság érzést biztosítani. Így ha ezeket fogyasztod, igazából csak átvered a szervezetedet, hiszen eszel valamit, de utána hamarosan csak még éhesebb leszel. ...

0

Egészséges

6 egyszerű trükk, hogy egészségesebben étkezz 2020-ban

Egy friss kutatás szerint az újévi fogadalmak 71%-a diétával és egészséges étkezéssel kapcsolatos. Ha te is megígérted magadnak, hogy idén jobban odafigyelsz arra, mit eszel, akkor a következő tanácsokat érdemes megfogadnod. Ráadásul ezek tényleg csak apróságok, amiket simán beiktathatsz a hétköznapokba! ...

0

Érdekességek

Ez volt a 10 legnépszerűbb diéta 2019-ben!

Szinte naponta felüti a fejét egy-egy vadonatúj diétatrend, ami villámgyors fogyást igér - a kérdés általában az, valóban működik-e, és ha igen, akkor mennyire tartós és egészséges. De vajon melyik diétára kattantunk rá legjobban mi, magyarok? Íme, a Google 2019-es keresési trendjeinek top 10-es listája! ...

0

Diéták

Fogyi történetek: Viktor 24 kilótól szabadult meg pár hónap alatt

Mikor Viktor abbahagyta a versenyszerű kézilabdázást, és edzőként kezdett el dolgozni, hamar felszaladtak rá a pluszkilók. Felesége hatására nyáron bele is kezdett a Toman Diet fehérjediétába. Már az első hónap után látványos volt az átalakulása, de a célja, hogy 126 kilóról 86 kilóra fogyjon, azaz összesen 40 kilót szeretne ledobni. ...

0