Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: életmód

Cikkek

Diéták

Így fogyott le Beyoncé az ikrei születése után

Az ikrek születése után Beyoncé úgy érezte, teljes életmódváltásra van szüksége ahhoz, hogy visszanyerhesse a terhessége előtti súlyát. Nagyon szigorú diétát követett és rendszeresen sportolt, a kemény munka pedig hamar meghozta a gyümölcsét: a szülés után néhány hónappal már nyoma sem volt a plusz kilóknak. Most elárulta, mi a titka! ...

0

Diéták

Citromos víz, zsírmentes étrend, cukorelvonás: 3 diétacsapda, amit érdemes kikerülni!

Nap mint nap találkozunk hasznosnak tűnő egészségtrükkökkel, amelyek tartós fogyást, jobb közérzetet, erősebb immunrendszert ígérnek. Megmutatjuk, hogy mi a valóság, ami mögöttük áll... ...

0

Diéták

Diéta, amitől megváltozol (90 napos)

A nagysikerű 90 napos diéta népszerűségének titka valószínűleg az, hogy tényleg működik, valamint teljes mértékben betartható, pocakbarát. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! ...

8495

Diéták

Így fogyj le! Próbáld ki a 24 órás smoothie-diétát

Amikor hirtelen ráébredünk, hogy az utóbbi időben szinte csak pizzán, kakaós csigán, automatából vásárolt szendvicsen éltünk, általában jön a fogadkozás: holnaptól indul a kemény diéta! De biztos, hogy ez a legjobb megoldás? ...

0

Érdekességek

3+1 hiba főzés közben, amitől elhízhatsz

Előfordul, hogy az otthon készített ételek sokkal kevésbé egészségesek, mint gondolnánk. Ennek az az oka, hogy sokszor rengeteg plusz kalóriát adunk hozzá az ételekhez anélkül, hogy tudnánk róla, vagy épp olyan fontos tápanyagokat hagyunk elveszni belőlük, amire a szervezetünknek nagyon is szüksége lenne. Ha a következő bakikat rendszeresen elköveted főzés közben, ne csodálkozz, hogy felszaladnak rád a plusz kilók! ...

0

Egészséges

5 egészségtelen szokás, amitől villámgyorsan meghízhatsz

Talán nem is gondolnád, milyen gyorsan felszaladhatnak a plusz kilók, hogy ha a következő szokások rabja vagy. Néhány apró változtatással azonban könnyedén megszabadulhatsz tőlük! ...

0

Érdekességek

A 6 legrosszabb étel, amit vacsorára ehetsz

Amikor munka után hazaérsz és alig várod, hogy kinyisd a hűtőt, jusson eszedbe, hogy van néhány tiltólistás vacsora, amit nagyon nem érdemes lefekvés előtt fogyasztanod. A következő fogásokat jobb, ha kerülöd - vagy legalább egy kicsit átalakítod - az esti órákban! ...

0

Diéták

5 tévhit a diétázásról, ami valójában hizlal

A „tökéletes diétáról” olyan mítoszok is keringenek, amik valójában egyáltalán nem segítik elő a plusz kilók leolvadását - sőt, akár hízhatsz is, ha betartod őket! A következő tévhiteknek soha ne dőlj be! ...

0

Diéták

Így készítsd el a zöldségeket, ha fogyni szeretnél - 3 szuper tipp!

Ha odafigyelsz a súlyodra, és szeretnéd, hogy minél egészségesebb étel kerüljön az asztalra, a zöldségeket az alábbi módokon érdemes elkészíteni. ...

0

Diéták

Így számolj le a rossz szokásokkal, és rögtön eltűnnek a felesleges kilók!

Már március végén járunk, de sokunkat még mindig kísért azon újévi fogadalmunk, hogy idén megszabadulunk a káros szokásainktól. Eljött a megújulás évszaka, nem árt tehát a tettek mezejére lépni! ...

0

Érdekességek

A nagy diétateszt: milyen étrend passzol hozzád?

Válaszolj a kérdésekre és megtudhatod, milyen jellegű diétával válhatsz karcsúbbá! ...

0

Érdekességek

Vízivás kisokos: így és ennyit kell innod egy nap

Március 22. a Víz világnapja. Járjuk körbe, hogy miért is fontos számunkra az éltető elem. Mennyit kell belőle fogyasztani és mit tehetünk, hogy ne feledkezzünk meg a vízivásról. ...

0

Érdekességek

Ez a legjobb időpont a reggelihez, az ebédhez és a vacsorához

Ha a megfelelő időpontokban fogyasztod el a főétkezéseket, a szervezeted nagyon hálás lesz érte. A javasolt étrend betartásával ugyanis nem csak rengeteg betegséget előzhetsz meg, de sokkal kiegyensúlyozottabb is leszel, valamit a pluszkilóktól is könnyebben megszabadulhatsz. ...

0

Diéták

Küzdd le a sresszt, küzdd le a kilókat - így lehetsz kívül-belül a topon!

Hiába követed szigorúan a legjobb diétát, ha a stresszes életforma miatt a nem kívánt kilók inkább felszaladnak, nem pedig le... Segítségünkkel most változtathatsz ezen! ...

0

Diéták

7 zsírégető reggeli a lapos hasért

A heti étrended hosszú távon képes csökkenteni szervezeted testzsírszázalékát. Egyes élelmiszerek pedig kifejezetten a hasi zsírpárnákat veszik célba! A megfelelő reggelikkel eredményesen mondhatsz búcsút az úszóguminak! ...

0