Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

3 ok, amiért muszáj a sütőtökből rengeteget enni!

Az őszi zöldségek közül a sütőtök az egyik legjobb választás, hiszen a húsa, a magjai és az azokból nyert olaj egyaránt komoly gyógyító erővel bír.
1. Erősíti a hólyagot

A tök húsa sok vizet, rengeteg káliumot és elenyésző mennyiségű nátriumot tartalmaz. Az összetétele alapján tehát ideális a hólyagproblémák kezelésére, mivel fokozza a veseműködést és a vizeletürítést. A tökmagban is több, a hólyagok működését javító hatóanyag található. A patikákban készen is hozzájuthatsz ilyen készítményekhez. Vizelethajtó hatása révén a sütőtök megelőzi, hogy a szövetekben víz halmozódjon fel. Magas víztartalmú húsa azoknak is jó, akik székrekedéssel küzdenek, a benne található rostanyagok ugyanis serkentik az emésztést.

Sütőtökkrémleves >>> 
Sütőtökös receptek >>> 
2. Csökkenti a koleszterinszintet

A tökmagból sajtolt, sötétzöld olaj kiváló forrása a telítetlen zsírsavaknak, továbbá a fitoszteroloknak (egyfajta növényi anyag). Ezek csökkentik a vérben a rossz koleszterin mennyiségét, így védenek az érelmeszesedés ellen, és csökkentik a szívinfarktus rizikóját. A tökmagolaj íze a mogyoróéra emlékeztet, ezért a salátákhoz ezt érdemes használni.

SÜTŐTÖKÖS PITE >>> 
3. Óvja a prosztatát

Gyakori inger, de kevés vizelet: tipikus jele az általában az 50 év fölötti férfiaknál jelentkező prosztatamegnagyobbodásnak! Vizsgálatok igazolták, hogy a tökmag segítségével megelőzhető a betegség. A gyógyszertárakban többféle prosztatabántalmak elleni szer kapható, amelyek tartalmazzák a tökmag hatóanyagait.

ÉDES-SAVANYÚ SÜTŐTÖKBEFŐTT >>> 
Még több cikk egészség témában >>>

Sütőtökös receptek >>>
  • Kinyomtatom
  • Elmentem
  • Elküldöm
Promóció

Hozzászólások

julcsifri
Hát ezekről a hatásairól még nem hallottam, de tény, hogy nagyon egészséges, én is nagyon szeretem! Mióta megvettük tavaly az új sütőt a Media Marktban, szezonban hetente legalább egyszer csinálok sütőtököt :)

Magazin