Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Zöldséges-tonhalas tészta

default user icon

Hozzávalók

  • Hozzávalók:
  • 50 dkg orsó tészta (vagy ki, mit szeret)
  • 50 dkg fagyasztott zöldségkeverék (pl. olaszos, ázsiai, wok zöldség)
  • 2 doboz olajos tonhal (apríték is jó)
  • 2 fej vöröshagyma
  • 4 dl főzőtejszín
  • bors
  • szerecsendió

Elkészítés

    Elkészítés: A tésztát kifőzzük.

    A mártáshoz egy nagyobb serpenyőben pici olajon megpároljuk a felkockázott hagymát, összekeverjük a leszűrt tonhallal és a tejszínnel, sóval, borssal, reszelt szerecsendióval ízesítjük. Egy másik serpenyőben megpároljuk a zöldséget, majd összekeverjük előbb a mártással, majd a már zöldséges, tonhalas mártást a tésztával. Azonnal tálaljuk.

Megjegyzés

A fenti adagból 6 jó étvágyú embernek készíthető ízletes, gyors ebéd vagy vacsora. Bevallom, én a tonhal olaját nem, vagy csak részben használom fel. Inkább étolajban párolom a hagymát, de ez már egyéni ízlés kérdése.

zsuzskapm
  • Kinyomtatom
  • Elküldöm

Ezek is érdekelhetnek

Promóció

Hasonló Receptek

Magazin