Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: testmozgás

Cikkek

Egészséges

A 7 legjobb életmódtanács, amit egy dietetikustól kaphatsz

Akár fogyni szeretnénk, akár az egészséges táplálkozás a cél, sokszor nehéz eldönteni, hogy a divatos diéták, és baráti jótanácsok közül melyiknek hihetünk, és melyik humbug. ...

0

Érdekességek

100 kilót dobott le az anyuka, ám külseje miatt még most is szorong

Elképesztő eredményt ért el az az ilinois-i anyuka, aki másfél év leforgása alatt nem kevesebb, mint 100 kilótól szabadult meg. A korábban 200 kilós Wendy Miller akkor döntötte el, hogy megszabadul a durva feleslegtől, amikor orvosai figyelmeztették; ez már nem csupán a külsejéről szól, hanem az egészségéről. ...

0

Diéták

Így tartja Adele bámulatos alakját elképesztő fogyása után

Adele egy nem túl bonyolult, ám annál tudatosabb diétával 23 kilótól szabadult meg az elmúlt évek során. Az énekesnő legfőbb inspirációja egészségének megtartása volt, ugyanis komoly hangszálproblémái voltak még 2011-ben. Ekkor lemondott a dohányzásról, az alkoholról, és a túlzottan fűszeres, citrusos ételektől is. Most, ennyi év elteltével is kiváló formában van, aminek titkát meg is osztotta rajongóival. ...

0

Diéták

Le akarsz fogyni? Íme a tökéletes diétás napirend!

Ha sikerül összehangolnod a táplálkozásodat és szervezeted bioritmusát, elkerülheted a farkasétvágy jelentkezését. Órarenddel segítünk! ...

0

Diéták

10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád!

A világhírű dietetikai intézetnél, az amerikai Mayo Clinicnél kifejlesztett fogyókúrás módszer szerint, mindössze három szám köré kell építenünk az életünket: 5, 10, 8 - és akár 10 kilót is fogyhatunk 1 hónap alatt! ...

0

Érdekességek

20 évet simán letagadhatna! Ezért néz ki ilyen dögösen a 45 éves Kate Beckinsale

Ha az elmúlt 10-15 évből visszanézzük a fotóit, egy dolog azonnal szembeötlik: Kate Beckinsale semmit, de semmit nem változott: az immár 45 éves színésznő, bomba formában van, úgy ragyog, mint 20 éve, amikor a Sok hűhó semmiértben megismerte a nagyvilág. És most elmondta, mi a titka (spoiler: nem, nem a plaszikai műtétek sorozata). ...

0

Diéták

Ezért néz ki 10 évvel fiatalabbnak a 43 éves Eva Longoria

A színésznő csupán néhány hónapja adott életet kisfiának, de máris bombaformában van. Csak úgy ragyog! Ha nem tudnánk, hány éves, tuti nem hinnénk el, hogy már elmúlt negyven. Vajon mi a titka? ...

0

Diéták

10 bombajó gyakorlati tanács, hogy sikeres és tartós legyen a fogyás!

Talán nincs is olyan nő, aki maradéktalanul elégedett lenne a testével, ám a napi darálóban bizony nehezen megy az életmódváltás. Pedig az egészségesebb táplálkozás és a megfelelő mennyiségű mozgás nemcsak a testet teszi formásabbá, hanem önbizalmat is ad! Az alábbi tippeket azért gyűjtöttük össze, hogy lelkesítsük, és erőt adjunk. Kitartással bármit elérhetsz, és ha emellett még szakemberektől is kapsz némi támogatásért, a siker, hidd el, garantált! ...

0