-
-
Melyik diéta a legjobb?
Válaszd ki, melyiket tudod a legjobban betartani, miben szerepelnek olyan ételek, amelyek kedvedre valóak.
-
-
Megújultak játékaink!
A gyümölcsszüret és a gofris játék mellett már puzzle és palacsintás játékunk is van! Kipróbálod?
-
Brutális csokitorták
A legnagyobb kedvenc a torták között, minden ünnepen helye van! Válogass receptjeinkből!
-
Muffinmánia
Egy vaskos szakácskönyvnyi muffinrecept vár... Sósak, édesek, csokisak, gyümölcsösek...
-
Kenyérreceptek
Kenyér, kifli, kalács... géppel vagy gép nélkül is elkészíthető otthon. Válogass receptjeinkből!
Candida-diéta
Táplálkozási útmutató
Cikk mentése
Cikk küldése
Cikk nyomtatása
Cikk mentése
Candida-diéta
Cikk mentéshez be kell jelentkezni!
Cikk elküldése
Aki Candida-gombával fertőzött, annak elsősorban a táplálkozásán kell változtatnia. Ez nem jelent radikális változás – legalábbis nem beláthatatlanul hosszú ideig. A Candida-elleni diétát nők esetében 3-6 hónapig, férfiaknál többnyire 1-2 hónapig elég betartani. A szigorú, teljesen élesztő- és szénhidrátmentes diétát minimum egy-két hétig érdemes következetesen végigcsinálni, megalapozva ezzel a kúra sikerét. Muszáj ugyanis megvonnunk gombáink táplálékát ahhoz, hogy kiutasítsuk őket szervezetünkből.
Fontos, hogy az ember sok ballasztanyagot egyen, mert azokkal a bélnyálkahártya tisztul, és a gombák kipucolódnak. Például sok korpaterméket, hajdinát, esetleg natúr rizst. Étkezések előtt egy-egy evökanál len- vagy mustármagot is lenyelhetünk rágás nélkül fél pohár víz kíséretében.
Nem jók azok az élelmiszerek sem, amelyek elszigetelt keményítőt tartalmaznak. Ilyenek például a fehér rizs, a tészták vagy a fehér kenyér. Vigyázni kell a teljesőrlésü termékekkel is, mert gyakran több bennük a fehérliszt, mint a többi. Ráadásul ezeket a termékeket még barnacukorral is színezik, hogy „teljesértékübbnek“ nézzenek ki. Ebben az esetben a legegyértelműbb, amit tehetünk, ha tiszta rozs, korpa vagy graham-kenyeret használunk.
Az élesztőalapú termékek is tilosak: bor, sör és a legtöbb sajttermék – különösen a penészes sajt. Húsnál, felvágottaknál is vigyáznunk kell. Kerüljük a tartósított termékeket, ugyanis gyakran mézzel és cukorral is konzerválják ezeket.
Vázlatos áttekintés az élesztőgomba elleni kontrolldiéta élelmiszer-lehetőségeiről
AMI EGYÉRTELMŰEN TILTOTT:
kefír
sütőpor
élesztő
barbecue-szószok
élesztővel készült termékek, ételek
sör, bor, pezsgő
sajt (a legtöbb fajta)
fehérkenyér, zsemle, kifli
tejföl
édességek
kechup, majonéz, mustár
szárított gyümölcs
szójatermékek
dinnye
gomba
gyümölcslevek
kész salátaöntetek, mártások (pl. Worchester)
AMI A SZIGORÚ DIÉTÁNÁL TILTOTT, A KÉSőBBIEKBEN MÁR EHETő:
bab
kopasz barack
borsó
banán
szőlő (max. 12 szem naponta)
kukorica
tej
alma
körte
könnyű sajtfélék, amik nem penészképződéssel, gombás érleléssel készültek
avokádó
cseresznye
AMIT SZABAD ENNI:
padlizsán
zeller
fehérrépa
ananász
joghurt (natúr)
karfiol
fejes saláta
kávé
brokkoli
hagyma
ásványvíz
uborka
spárga
teák
sárgarépa
spenót
burgonya
fehérkáposzta
juhtúró
zöldpaprika
hagyma
kecsketej
paradicsom
vöröskáposzta
petrezselyem
hidegensajtolt olajak
retek
korpatermékek
minden sovány hús, hal
kelbimbó
hajdina kagylófélék
cékla
natúr rizs
tojás
- A zöldségeket, gyünölcsöket csak frissen fogyasszuk! Lényeges tudnunk azt is, hogy a grapefruitban, különösen annak magjában található egy bizonyos vegyület, amelynek gombaölő hatása van. Patikákban és drogériákban beszerezhető a grapefruitmag-olaj, melynek rendszeres használata erőteljesen hozzájárul a gyógyuláshoz.
- Az alkohol elvben nem más, mint cukor! Egy deci még nem a világ, de maradjon meg annál az elhatározásánál, hogy megakadályozza a gomba terjeszkedését!
- Fontos, hogy immunrendszerünk erősítéséhez sok vitamint és nyomelemet vigyünk be szervezetünkbe. Így A-, B1-, B3-, B6-, C- és E-vitamint, folsavat, biotint, magnéziumot, kálciumot, rezet, krómot, lítiumot és cinket. A vitaminokat lehetőleg zöldségekből és gyümölcsökből szerezzük. Ugyanígy megtalálhatjuk ezekben a magnéziumot és a kálcumot egyaránt. Rezet legkönnyebben a gabonafélékböl, cinket a tejtermékekből és a tengeri halakból, állatokból, míg krómot a durva őrlésü gabonákban és a májban lelhetünk. Egyre inkább bizonyossá válik, hogy a lítium meghatározott ideg- és agyfunkciókhoz nélkülözhetetlen. Néhány forrásban, konkrétan lítiumot tartalmazó ásványvízben ez is megtalálható.
Menü-ajánlat a Candidadiétához
Első látásra riasztónak tűnik, ám egyáltalán nem olyan vészes. Az vázlatos áttekintés az élelmiszerekről a teljesség igénye nélkül készült ugyan, ám segítségével biztosan kategorizálhatunk önállóan is. Amennyiben mégsem lennénk biztosak a választott alapanyag hovatartozásában, nézzünk utána szakkönyvekben, hogy tartalmaz-e és mennyi szénhidrátot.
Hétfő
reggeli: főtt tojás, élesztő nélküli teljes kiőrlésű kenyér, vaj, kávé
ebéd: tonhal citrommal, joghurt, fejes saláta és alma
uzsonna: macesz, paradicsom
vacsora: halfilé, krumplipüré, párolt sárgarépa, őszibarack
Kedd
reggeli: zabpehely, tej
ebéd: túró, paradicsom, körte, frissen préselt gyümölcslé
uzsonna: joghurt, almapüré (cukor nélkül!)
vacsora: sült pulykaszelet, kukorica, párolt spenót, eper vagy más gyümölcs
Szerda
reggeli: főtt tojás, élesztőmentes kenyér
ebéd: frissen készített lencseleves, friss fejes saláta, durva őrlésű (barna) lisztből készített péksütemény, narancs
uzsonna: túró, sárgarépa
vacsora: sovány báránysült, hajdina, brokkoli, sült alma
Csütörtök
reggeli: joghurt, friss gyümölcs
ebéd: natúr rizs, hideg fasírozott (prézli nélkül), zöldségsaláta vagy párolt zöldség, friss gyümölcs
uzsonna: paradicsom macesszel
vacsora: padlizsán, hagyma, paradicsom, zöldpaprika mozzarellával és durva őrlésü lisztből készített főtt tésztával
Péntek
reggeli: hajdina, tojásrántotta, narancs
ebéd: halászlé, paradicsomsaláta ananásszal
uzsonna: joghurt friss gyümölccsel
vacsora: hal fokhagymával, párolt zöldbab, friss gyümölcs
Szombat
reggeli: gabonapehelyből készült müzli (nem édesítve, mazsola nélkül) kevés tejjel vagy gyümölcslével (narancs vagy almalé)
ebéd: friss hal, kovászolt kenyér, saláta
uzsonna: főtt kukorica, vaj
vacsora: natúr pulykamell, natúr rizs, paradicsompüré
Vasárnap
reggeli: durva őrlésü lisztből készített palacsinta, almapüré
ebéd: túró, őszibarack, macesz, fejes saláta
uzsonna: házi sütemény cukor nélkül (durva őrlésü lisztből)
vacsora: grillcsirke, héjában fött burgonya, cékla, gyümölcsös túró
Amennyiben a második fokozat, vagyis a nem szigorított diéta hosszabb ideig (3-4 hét) sem hoz érezhető javulást, térjünk vissza 1-2 hétre ismét a szigorított diétához. Valószínűleg még mindig túl sok szénhidrát kerül a szervezetbe. Legyünk óvatosak a gyümölcsökkel: tényleg sok bennük a gyümölcscukor!
Hozzászólás a cikkhez
A hozzászóláshoz be kell jelentkezni!
BelépésHozzászólások
Összes hozzászólás: 115 db-
115. 2013042013. április 22. 13:09Az ananászt kifelejtettem, még azt is tanácsolta az orvos-természetgyógyászom!
-
114. 2013042013. április 22. 13:05Kedves blimey!
Van pár lényeges dolog, amit sajnos nem említenek semmilyen diétánál sem! Kifőtt tésztát, nokedlit, tejet, túrót, lágy sajtokat nem ajánlott enni senkinek, mert nem tudja feldolgozni a szervezet és csak lerakódnak a bélfalakra, ráadásul megterheli az egész emésztőrendszert. (Lehet tejszínt, tejfölt, joghurtot, kefirt, trapista, karaván, camembert sajtot, jól átsült tésztákat, vagy olyan főzöttet, aminek a tésztájában krumpli is van, pl. szilvásgombóc.)
Bármilyen jó diétába is fogjon az ember, sok értelme nem lesz egy nagy tisztítás nélkül, mert bármilyen egészséges ételt megfertőz, beszennyez a már belekben lévő mocsok. A tisztítás legegyszerűbb és leghatásosabb módja a beöntés. Ezt sem lehet túlzásba vinni, de egy kúra csodákra képes! A tisztítás után pedig arra kell figyelni, hogy helyreálljon a sav-lúg egyensúly. A sok lúgosítás éppolyan káros, mint a savasítás, az egyensúlyt kell megtalálni és megtartani.
A sok antibiotikum csak legyengíti a szervezetet és növeli a gombák elszaporodását! Az én természetgyógyászom mivel babát várok, csak nagyon finom módszereket ajánlott, ilyen a lenmag, amiből napi két evőkanálnyit kell enni, kávédarálón ledarálva egy kis joghurttal keverve, ez tisztítja a beleket. A belekben lévő gombákra pedig napi fél deci tokajit ajánlott, ami szépen rendbe teszi az egész bélflórát és eltünteti szépen a gombaszaporulatot. Ez igen emberséges diéta, érdemes kipróbálni! Persze én azért a cukorról és az élesztőről is leálltam, mert tényleg eltúloztam azokat mostanában.
A diétákkal azért is kell vigyázni, mert nekiáll fogyni az ember és a zsírokban elraktározott mérgek szépen újra előjönnek és csak romolhat az állapota az embernek. Ha valaki nem akar fogyni, annak jó helyen vannak azok a mérgek ott a zsírszövetekben, hisz jól el vannak zárva, okos a szervezet! Addig míg nem erősödik meg jól a máj, vese, nem érdemes még jobban megterhelni.
Arra is érdemes odafigyelni, hol alszik az ember, mert egy vízér is nagyon le tudja gyengíteni az érintett szervet, főképp, ha nincs meg a testi-lelki egyensúly. -
113. anabella852013. január 22. 18:01Üdv. 12 évvel ezelőtt szenvedtem candidasisban nálam bőr allergia formájában jelentkezett félévig szedtem a nystatint mycosist és egyéb gyógyszereket kemény diétán voltam akkor helyrejöttem- biorezonanciás kezelés javasoltak de hetente 7000ft és ezt kihagytam, sajnos tegnap voltam vizsgálaton és megint beigazolódott de ezt megelőzően ősszel a többszöri felfázásom kezelése tengersok antibiotikum volt..és ez lett a vége, megint viszketés formájában jelentkezett és mértéktelen édességfalás volt a tünet holott alapbol nem eszek sok édességet...kitartás mindenkinek
Biorezonanciás kezeléssel van valakinek tapasztalata? -
112. blimey2013. január 6. 20:08Számos különböző módszerekkel és vizsgálatmintákkal végrehajtott laborvizsgálat sem mutatott ki kórokozót nálam az utóbbi két évben, "mindössze" az ondóban megemelkedett fehérvérsejtszámra és lipoid szemcsék jelenlétére hívták fel a figyelmemet. Ennek ellenére több hosszú ideig tartó antibiotikus kezelésen vagyok túl (doxyciclin, ofloxacin, zinnat, sumetrolim...) de egyik sem hozott még kismértékű javulást sem és rengeteg antimikonikumot (mycosist kapszula, nizoral tabletta) is beszedtem már. A rengeteg gyógyszer miatt sokszor komoly emésztési problémáim is vannak a helyreállító bélflóra regenerálók szedése ellenére is. Szintén nyolc-tíz éve rendszeresen előfordul a húgycső oldalán és a makkon hirtelen fellobbanó herpesz és az arcomon legfőképp az ajkaim környékén méz színű levedző váladékkal jelentkező impetigo fertőzés.
Felkerestem a fogászatot és a gégészetet is góckeresés céljából. A fogazatomat rendbe hozattam, a gégészeten a torok leoltás után nagy mennyiségű enterobacter aerogenes találtak.
Én már annyi urológusnál voltam, annyi különböző nőgyógyászt felkerestem a különböző partnereimmel annyi gyógyszert antibiotikumot, gomba ellenes antimikonikumot beszedtem már, hogy azzal a fél világot ki lehetne irtani. Totál el vagyok keseredve mert ez egy olyan rémtörténet ami tönkre teszi az életemet. A mostani partneremmel másfél éve vagyok együtt. Az első két hónapban semmi para nem volt itt sem, majd hirtelen jött a szokásos kör. Jaj fáj viszket valami nem jó, nőgyógyász, ez gomba, antimikonikum mindkettőjüknek 2-3 szem, kenőcs, kúp helyileg, nincs szex, megjön a menses, utána két három hétig minden oké, újra együtt vagyunk, két három alkalom és megint beindul az egész újra a hölgynek a sűrű túrós váladék, csíp a vizelet stb. nekem meg égő érzés pisilés után, mintha égne az egész húgycsőszájadék meg a makk is aztán lecsendesedik és napközben meg csak úgy szurkálgat belül... Ha óvszert használtam tartósan vagy ha csak azt használtunk akkor is mindig visszajött a dolog!!!
Már nem igazán bízok és nem hiszek senkinek semmiben, persze ez nem azt jelenti, hogy embergyűlölő depressziós lettem csak már nagyon meggondolom, hogy kinek mit higgyek el. Nemrég elmentem egy természetgyógyászhoz, aki azt mondta, hogy egyértelműen candidás a vastagbelem a vékonybelem, rossz a májam, a tüdőm, totál kész vagyok. Mindezt egy ingával (bioenergetika) meg egy számítógépes méréssel állapította meg. Valahogy nem tudom komolyan venni. Adott homeopátiás cseppeket és hogy lássak neki a diétának. Sosem voltam édességzabáló, soha nem teszek cukrot se a kávéba se a teába nem szoktam csokizni, gumicukrozni, néha megeszem egy egy sütit születésnap, karácsony meg minden héten megittam kb fél-egy üveg bort vagy négy sört, de töményet soha, mert tisztába vagyok a korlátaimmal...
Hogyan bizonyosodhatnék meg arról, hogy tényleg szükségem van a candida diétára?
Bár ugyan már 3 hete nem eszem semmi édeset, és csak élesztő mentes piszke kenyeret stb. stb. de azonkívül, hogy lefogytam 4-5 kilót és nagyon fáj a gyomrom (rengeteg savam lett, ez mondjuk az idegeskedéstől is simán lehet), semmi pozitívat nem érzek.
Kérem önöket/titeket ha van valakinek értelmes ötlete és tudna segíteni, segítsen! Köszönöm!
-
111. blimey2013. január 6. 20:07Tisztelt hölgyek!
Nagyon sokan nagyon sok félét írnak erről a candida témáról, de erre mit mondanának:
34 éves férfi vagyok, 18 éves korom óta élek aktív nemi életet. Szinte kizárólag tartós kapcsolataim voltak ám ezek nyolc-kilenc éve egyetlen egy eset kivételével a következő forgatókönyv szerint játszódnak le. Az első hetekben hónapokban minden rendben van, majd a hölgyek egytől egyig az alábbi panaszokkal jelentkeznek: a ciklus közepén fellobbanó sűrű fehér váladékozás, égő, gyulladt szeméremtest, vizelési furcsaságok, esetleg gáttáji bőrberepedezés. A menses elmúltával egy hétig a tünetek szinte teljesen megszűnnek, majd egy hét múlva vagy a ciklus közepén ismét fellángolnak és a mensesig fokozódnak. Nőgyógyászok a partnereimnél megállapítottak már egy esetben ureaplasmát és MINDEN esetben candida gombát, nálam egy esetben pedig streptococcust és chalmydiát. Ezekre célzott antibiotikumos vagy antimikonikumos kezelést kaptunk, de a kezelés után a tünetek ismét visszajöttek. A kapcsolataim rendszerint emiatt tönkremennek és a szakítás után a hölgyek új nemi életet kezdenek új partnerekkel, akiknél már nincsenek olyan problémáik, mint velem!
Tehát sem előttem sem utánam nincs nőgyógyászati para csak amikor velem élnek rendszeresen nemi életet!
Candida kimutatása céljából nálam vizsgáltak ondót, prosztata váladékot, vizeletet többször százszor ezerszer és egyszer elmentem egy vérvételre is kifejezetten candida miatt de mind mind negatív lett! Annál az egy hölgynél akivel valamiért nem volt ez a szokásos cirkusz viszont miután szakítottunk elmentem STD orvoshoz és végig görgetett egy pálcát a makkomon és kimutatták, hogy a sarjadzó gomba jelenlétét. Mivel akkor jól voltam nem kértem gomba ellenes szert.
Én sajnos világéletemben elég gyenge fizikumú érzékeny ember voltam/vagyok nagyon sokféle betegségem volt gyermekkoromban és gyakorlatilag azután is. 21 éves koromban éreztem először, hogy valami nem stimmel a vizeletemmel és elmentem urológushoz, aki prosztatagyulladást állapított meg amiből először még elég simán kikeveredtem de aztán egy év múlva visszajött és kínkeserves 9 hónap alatt valahogy újra rendbe jöttem. Azóta is nagyon érzékeny a prosztatám, sőt az egész húgy és ivarszervi rendszert beleértve az urológiai idegrendszert is. Két évvel ezelőtt viszont egyik pillanatról a másik úgy bedurrant mindenem, hogy azt hittem köpni nyelni nem tudok. Nagyon sok orvosnál voltam, akik mind azt mondják krónikus, kórokozó nélküli prosztatagyulladásom van. A tüneteim, panaszaim változó jellegűek és intenzitásúak. A legkellemetlenebb a gáttáji égő érzés, állandó vizelési inger, de van hólyagtáji fájdalom, mellékherékben érzet fájdalom, alhasi fájdalom, nehezen kiürülő hólyag utócsepegéssel, éjszaka gyakori vizelési inger sok felébredéssel, ezáltal egy idő után kimerültség, kialvatlanság, dekoncentrálság a jellemző. Ha egy éjszaka csak háromszor ébredek fel az már nagyon jónak számít. Sokszor előfordul vizelés után égő érzés a makkban/makkon, a húgycsőszájadékban, és sokszor kellemetlen irritáló érzés a húgycsőszájadékban csak úgy, vizelés nélkül, mintha tűvel szurkálnának belülről!!! De soha nem volt folyásom, nem voltak kis piros meg semmilyen kiütések a makkomon (amúgy körül vagyok metélve egy csecsemő kori fitymaszűkület miatt).
-
110. Icandoit2012. december 26. 19:04Nekem is már rég óta gondom van a különböző fertőzésekkel. Nem hiszem, hogy candidám van, de egy ilyen diéta szerintem más gomák kedvét is el tudja venni. Január 1-én kezdem, mint éves fogadalom. Remélem hasznos lesz.
candidael, te hogy haladsz? edigi tapasztalatok? -
109. candidael2012. november 7. 13:40Kókuszolajjal főzök, de az elején alig tudtam megállni, hogy ne egyek, de csak sikerült. Viszont Londonban élek, és nem lehet kapni Candida d30 nevű vitamint, amiről olvastam a blogban.
Nem tudom, érdemes-e bélflóra helyreállító tablettákat szednem így az elején, mert olvastam pár hozzászólásban, hogy páran szedték, de sajnos nem írták le a véleményüket arról, hogy segített-e egyáltalán visszaállítani, illetve mikor is kezdték el szedni, hiszen a candida az elején túlszaporodott állapotban van jelen a szervezetben.
Én is körülbelül 5 éve szenvedek (szerintem) candidától. Orvosról-orvosra jártam, senki nem állapított meg semmit, a legutóbbi vizsgálaton pl. nem is mutattak ki semmit..
Viszont utána olvastam, hogy a candida fertőzést 6 féle módon lehet kideríteni, de egy lehetőséget sem ajánlottak fel számomra. A tüneteim arra utalnak, hogy biztosan az van, mert hullik a hajam, kívánom a kenyeret és az édességeket, néha észreveszem, hogy a látásom sem a régi és sokszor vagyok levert.
Ha valaki olvassa a blogot és átesett candida-diétán, válaszolhatna pár kérdésemre, melyek a következők:
1. Szedtél-e bélflóra visszaállító kúpot vagy vitamint? Ha igen, mikor?
2. Járt úgy valaki orvosnál, hogy megmondták neki, candidája van? Ha igen, milyen vizsgálaton estél át, és a dokid ehhez hasonló diétát írt fel?
-
108. candidael2012. november 7. 13:14Sziasztok,
én 3 napja kezdtem el a diétát, aki kíváncsi rá, hogy haladok, itt olvashatja az élményeimet a diétával kapcsolatosan.
Remélem még jár ide valaki, szívesen vennék még az alábbiakon kívül pár hozzászólást! :) -
107. jandro2011. augusztus 29. 23:25A kókuszolaj kiűzi szervezetéből a Candida gombát caprilsav és laurinsav tartalmának köszönhetően.
Persze mindenkinek más a szervezete és más nehézséggel jár megszabadulni tőle, de helyes táplálkozással és odafigyeléssel megoldható!
További információk:
http://kokuszolaj.com/candida-gomba-kezelese.html -
106. vajascipo2011. július 13. 19:14Sziasztok!
Ne haragudjatok, amiért ide írom be, de úgy gondolom, jobb candida nélkül, mint vele diétázni. Kb 5 évig szenvedtem candidától, de 3-4 hónapja tünetmentes vagyok. Szerintem ennek a betegségnek az oka a bélflóra állapotában keresendő, azt kell rendbe rakni. Én olyan kúrát használtam, amivel nem találkoztam az interneten, tulajdonképp részben én találtam ki. Ha érdekel, írj emailt, és megadom a honlap címét, ahol részletesen megírtam.
Mindenkinek jobbulást!
candidaellen@gmail.com