Keress receptre vagy hozzávalóra
Hirdetes
Recept feltöltés

Zsírégető italok

Habár a nyárnak hamarosan vége, a diétát sosem késő elkezdeni. Ha úgy gondolod, épp most érkezett el az idő egy kis zsírégetéshez, kezdj el tornázni, aztán készíts magadnak egy remek fogyasztó italt!
Hirdetes

Az ideális fogyókúrák első lépése: igyál fogyasztókoktélokat! A következmény az lesz, hogy az anyagcseréd felgyorsul, és hamarabb megindul a fogyás. Próbáld ki az alábbi ízletes - és finom - recepteket:

Ananász-narancs ital

Megtisztítunk 20 dkg ananászt és egy kis darab gyömbért, felaprítjuk, hozzáadunk 1 dl narancslevet, 1 teáskanál mézet, 1 csipet fahéjat és 1 evőkanál apróra vágott citromfű levelet, majd az egészet botmixerrel pürésítjük.

Az ital 140 kalóriát, 2 g fehérjét, 32 g szénhidrátot és 0 g zsírt tartalmaz.

Kivi-dinnye mix

Meghámozunk, majd felkockázunk fél kivit és 15 dkg sárgadinnyét. 1 evőkanál homoktövisitallal, 1 teáskanál juharsziruppal és 1 dl szőlőlével összeturmixoljuk.

Az ital 178 kalóriát, 1 g fehérjét, 55 g szénhidrátot és 0 g zsírt tartalmaz.

Sárgarépa-paradicsom ital

1 dl sárgarépalevet elkeverünk 0,75 dl paradicsomlével, 2 evőkanál almaecettel és 2 evőkanál finomra vágott petrezselyemmel. Cayenne borssal és egy gerezd összetört fokhagymával ízesítjük.

Az ital 50 kalóriát, 2 g fehérjét, 10 g szénhidrátot és 0 g zsírt tartalmaz.

Fűszeres kefirital

1,5 dl kefirt összeturmixolunk 2 evőkanál citromlével, 1 evőkanál instant zabpehellyel és 1 evőkanál finomra vágott zöldfűszer keverékkel. Sóval, borssal ízesítjük.

Az ital 140 kalóriát, 6 g fehérjét, 14 g szénhidrátot és 6 g zsírt tartalmaz.

Írós (savós) uborkaital

Meghámozunk és felaprítunk 12,5 dkg uborkát. 2 evőkanál apróra vágott kaporral, 1 dl íróval és 1 dl almalével összeturmixoljuk. Fűszeres sóval ízesítjük.

Az ital 90 kalóriát, 2 g fehérjét, 20 g szénhidrátot és 0 g zsírt tartalmaz.

  • Kinyomtatom
  • Elmentem
  • Elküldöm
Hirdetes
Hirdetes

Magazin

Hirdetes
Hirdetes