Egzotikus sügér

MME

4/5

bonyolult

megfizethető

4 adag

Hozzávalók

2dbsügér
2ekcsípős paprikakrém
4ekszójaszósz
2ágcitromfű
1rúdfűszeres vaj
2dbcitrom

Elkészítés

Előkészítés: A halat megmossuk, mindkét oldalát két centiméterenként bevagdossuk. Összekeverjük a citromlevet a csípős paprikakrémmel, szójaszósszal, a halra öntjük, és lefedve 2 órát pácoljuk. Közben többször megforgatjuk.

Elkészítés: A citromfüvet leöblítjük, összevágjuk. A halba töltjük a citromfüvet, és 1-2 karika fűszervajat. A grillrácsra fektetjük, és mindkét oldalát kb. 5-5 percig sütjük. A halat citromszeletekkel, csípős paprikakarikákkal, fűszervaj-szeletekkel tálaljuk. Currys rizst kínálhatunk hozzá.

Munka: kb. 20 perc
Fogyasztható: kb. 30 perc múlva
1 adag: 579 kcal

HOZZÁSZÓLOK

Elküldöm

halétel belsőség klasszikus mediterrán ebéd-vacsora otthonra Vasárnapi ebéd főétel Halételek

Ezek is érdekelhetnek

Ajánlott tartalmak

MMEBezárja az összes önkiszolgáló kasszáját, visszahozza a hagyományos pénztárakat ez a bolt

MMEFélreértette a pincér a nő rendelését, volt is meglepetés, amikor megérkezett az étel

MMECsodaszer a konyhából, ami ragyogó tisztává varázsolja a zuhanykabin üvegfelületét

MMEKivonul a Spar az országból? Itt a cég magyar elnökének válasza

költséges

Friss

Recept

Tejfölös-sajtos lángos

Kovács Ágnes

Cikk

Egyszerűből különleges: csalános tojásos galuska grillezett fejes salátával

MME

A tojásos galuska és a fejes saláta szétszakíthatatlan páros – bár lehet, hogy néha picit unalmas. Ha te is így érzed, dobd fel egy kicsit, tedd különlegessé mindkettőt!

Recept válogatás

Ha unjátok a szalámis szendvicset - 70 isteni tízórai recept

Ha tartasz attól, hogy a gyereknek reggelente gondosan elkészített szendvics félig rágottan formában a kukában végzi, akkor az alábbi receptekkel színesítheted az uzsonnásdoboz-kínálatot. Garantált a siker!

Recept

Krémes epres tejberizs

Kard Sándorné

Cikk

6 mondat, amit soha ne mondj közös étkezésekkor a másiknak

Mindmegette

Egy közös családi, baráti étkezés vagy munkahelyi ebéd néha olyan, mintha aknamezőn sétálnál: soha nem tudhatod, ki, mikor tesz olyan megjegyzést, amitől a hangulat pillanatok alatt negatív irányba változik. Megkönnyítheted a helyzeted, ha bizonyos mondatokat kerülsz.

Recept válogatás

A legjobb tavaszi saláták egy helyen!

Ilyenkor tavasszal újraéled a természet és persze vele együtt mi is. Vágyunk a harsogó zöld, vitamindús salátákra, amelyek nemcsak finomak, de egészségesek is. A legjobb tavaszi saláta recepteket gyűjtöttük egybe, hogy mindenki biztosan megtalálja a kedvérevalót.

Recept

Egyszerű káposztás tészta

Rozsnyai Gabriella

Cikk

Hazai, zamatos szamócára vágysz? Nem kell tovább várnod, már beindult a szüret

Mindmegette

Bár a fűtött fóliasátraknak hála, már április elején elkezdődött a hazai szamócaszezon, és a fűtetlen fóliákban is érik a gyümölcs, a szakértők szerint április végére, május elejére a szabadföldi ültetvényeken is elkezdődhet a szüret, ami egészen júniusig kitart.

Recept

Villámgyors banános muffin csokidarabokkal

MME

Cikk

Gyors és egyszerű, mégis mennyei és mutatós epres-csokis piskótatekercs

MME

Az eperszezon beköszöntével készítsünk minél többféle süteményt a zamatos gyümölcsből.

Recept

Finomfőzelék

Somogyi Bea

Cikk

Ez nem jött be: Meghan Markle lekvárja az apósának hoz hasznot

MME

Harry herceg felesége nemrég indította be vállalkozást, ahol tervei szerint mindenféle, háztartással kapcsolatos terméket kínál majd. Ennek a márkának a legújabb portékája egy eperlekvár, ami nem várt eredménnyel debütált: ahelyett, hogy a sussexi hercegné bevétele nőtt volna, a vevők figyelme III. Károly király saját termékeire irányult.