Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: szénhidrát

Cikkek

Orbán - Marosi

Mit ettem ma

Fojtogató karcsúsodás - szénhidrát csökkentett kenyereket teszteltünk

Szénhidrát. Igazi szitokszó azoknak, akik súlyfölösleg leadása mellett döntenek. A helyzet nem ennyire egyértelmű, mert sokféle szénhidrát van, és azért ha teljesen megvonjuk a szervezetünktől, akkor nem igazán lesz hálás. Viszont, ha sokat viszünk be belőle, akkor szépen kerekedni kezdünk, mint a Hold. A szénhidrát csökkentett ételek egyre nagyobb teret kapnak, amit mi most egy heti teszttel ellenőriztünk le. Szénhidrát csökkentett kenyerek, veknik és hasonló termékeket teszteltünk, amit a nép „kenyér” gyűjtőszó alatt értelmez legtöbbször. ...

0

Diéták

Mennyi szénhidrát és kalória van a téli gyümölcsökben?

Kíváncsi vagy, mennyi kalória és szénhidrát található a banánban, a narancsban, vagy épp a gránátalmában? Akkor csekkold le a videónkat, amiben minden fontos információt megtalálsz! ...

0

Diéták

Diétázz pizzával és spagettivel!

Tévhit, miszerint a szénhidrátok tiltottak, ha valaki fogyni szeretne. Ajánlunk néhány tuti receptet: finomak, egészségesek, ráadásul az alakodnak sem ártanak. ...

0

Egészséges

Így szokj le a cukorról!

Tegyél egy próbát: gondold végig, hogy a héten melyik nap nem fogyasztottál valami édeset! Nem, nem konkrétan csokira vagy sütire gondolunk... Egyre több étel és ital egyik fő összetevője a „fehér méreg”, melynek valójában alig kellene, hogy helye legyen az étrendünkben. ...

0

Diéták

Így reggelizz, hogy meginduljon a fogyás!

A diéta tervezése soha nem könnyű, pláne igaz ez a reggelire. Ha túl keveset reggelizünk, valójában nem fogyni fogunk, hanem inkább hízni. Egy friss kutatásból kiderült, mennyi az ideális kalória, amennyit reggelire érdemes elfogyasztani, ahogyan arra is fény derült, hogy meddig kell letudni az első étkezést! ...

0

Érdekességek

8 étel, amelyet edzés előtt is ehetsz

Ha a lehető legjobban szeretnéd elvégezni az edzésmunkát, akkor gondoskodnod kell arról, hogy a sport előtt testedet feltöltsd energiával. Ha nem biztosítasz elegendő tápanyagot szervezetednek, akkor elmaradnak az eredmények és a sérülésveszély is nagyobb. ...

0

Diéták

Így leszel karcsúbb mindössze 4 nap alatt!

Már néhány apró változtatással nagy eredményt érhetsz el. Íme az alapszabályok, amelyeket be kell tartanod, ha karcsúsodni szeretnél. ...

0

Diéták

4 mítosz a fogyókúráról, ami valójában nem igaz

A neten rengeteg olyan mítosz terjeng a fogyókúrázásról, aminek köze sincs a valósághoz. A következő néhány tévhitnek például tuti, hogy eddig te is bedőltél! ...

0

Diéták

7 étel, amiről le kell mondanod, ha fogyni akarsz

Ha meg akarsz szabadulni néhány kilótól akkor nem elég az, hogy rendszeresen mozogsz. Az edzések mellet nagy hangsúlyt kell fektetni az étrendre is. Sokszor azért nem fogyunk, mert még mindig fogyasztunk olyan ételeket, ami miatt nem csökkenek a zsírpárnák. Az alábbi 7 ételt például felejtsd el, ha karcsúbb alakra vágysz. ...

0

Érdekességek

Felfedezték a hetedik ízt, amit az ember érzékelni tud

Az ember hat ízt - édes, savanyú, keserű, sós, unami (a keleti konyhákban alapvető fontosságú íz) és zsír - képes érzékelni. Ám ausztrál kutatók most azonosítottak egy lehetséges hetedik ízt, mégpedig a szénhidrátét. ...

0

Egészséges

Folyton csokit, sütit vagy hamburgert ennél? Megvan a válasz, miért!

Szénhidrátfüggő vagy, és képtelen vagy ellenállni egy szelet pizzának? Vagy a csoki az, ami nélkül nem bírsz meglenni egyetlen napig sem? Mindkettő utalhat akár bizonyos tápanyagok hiányára is! ...

1

Diéták

Lesd el a trükkjeit! Ilyen egy futóbajnok diétája

Természetesség, immunerősítés, megfelelő energia-bevitel és tiszta étrend-kiegészítők – így foglalható össze röviden Dr. Lubics Szilvia ultrafutó bajnok sportdiétája. ...

0

Diéták

Tényleg ne együnk kenyeret, ha diétázunk? A dietetikus válaszol!

Ha diétázunk, milyen szénhidrátot ehetünk, naponta hányszor és mivel helyettesíthetjük, ha szükséges? A Mindmegette.hu dietetikusa, Somogyi-Kovács Anita válaszol. ...

0

Diéták

Több fehérjét egyek, hogy szálkás legyek? A dietetikus válaszol!

Hogyan étkezzek, ha szálkás izomzatot szeretnék? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője. ...

0