edzés - CIKKEK

Mozogj rendszeresen a tónusosabb, izmosabb felsőtestért, a nagyobb állóképességért, és persze az egészségedért! Nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most egy 20 perces erősítéssel, pontosabban egy alakformáló programmal készült. Ha esetleg kíváncsi vagy a korábbi edzésekre is, cikkünkben azokat is megtalálod!

Mozogj rendszeresen a tónusosabb, izmosabb felsőtestért, a nagyobb állóképességért, és persze az egészségedért! Nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most leginkább egy talajgyakorlatokra épülő edzésprogramot hozott nektek. Ugorj edzősruhába, aztán piláteszre fel! Ha esetleg kíváncsi vagy a korábbi edzésekre is, a videó alatt azokat is megtalálod!

Mozogj rendszeresen a tónusosabb, izmosabb felsőtestért, a nagyobb állóképességért, és persze az egészségedért! A Mindmegette csapata segít elérni a célod! Nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most egy bodyart edzésprogrammal készült nektek a hét végére. Ha esetleg kíváncsi vagy a korábbi edzésekre is, a videó alatt azokat is megtalálod!

Mozogj rendszeresen a tónusosabb, izmosabb felsőtestért, a nagyobb állóképességért, és persze az egészségedért! A Mindmegette csapata segít elérni a célod! Nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most egy alakformáló edzésprogrammal készült a hét végére. Ha esetleg kíváncsi vagy a korábbi edzésekre is, a videó alatt azokat is megtalálod!

Mozogj rendszeresen a tónusosabb, izmosabb felsőtestért, a nagyobb állóképességért, és persze az egészségedért! A Mindmegette csapata segít elérni a célod! Nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most leginkább egy talajgyakorlatokra épülő edzésprogramot hozott nektek. Ugorj edzősruhába, aztán piláteszre fel! Ha esetleg kíváncsi vagy a korábbi edzésekre is, a videó alatt azokat is megtalálod!

Mozogj rendszeresen a tónusosabb, izmosabb felsőtestért, a nagyobb állóképességért, és persze az egészségedért! A Mindmegette csapata segít elérni a célod! Nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most egy 25 perces erősítéssel készült. Ugorj edzősruhába, aztán alapozd meg azt a beach bodyt, még nem késő! Ha esetleg kíváncsi vagy a korábbi edzésekre is, cikkünkben azokat is megtalálod!

Ha a nyáron szívesen villognál egy picit a tónusosabb, izmosabb felsőtesteddel, nincs más dolgod, mint továbbra is nyomon követni Dóri online instrukcióit, aki most egy 24 perces pilates gyakorlatsorozattal készült. Ugorj edzősruhába, aztán alapozd meg azt a beach bodyt, még nem késő! 

Nagyon úgy fest, hogy a koronavírus-járvány miatt bevezetett korlátozások részleges feloldása után még a strandokat is látogathatjuk idén nyáron. Ha szeretnél a karantén alatt felszaladt plusz kilóktól megszabadulni, majd a vízparton fenntartások nélkül bújni kedvenc fürdőruhádba, akkor nincs más dolgod, mint nyomon követni Dóri online edzős instrukcióit, aki most egy 20 perces deep workout gyakorlatsorozattal készült. Ugorj tréningruhába és mozogj a tónusosabb, izmosabb felsőtestért!

Egyre valószínűbb, hogy a járvány miatt bevezetett szigorításokon lassacskán lazítanak egy kicsit, így talán még a strandokat is látogathatjuk idővel. Ha a nyáron szívesen villognál egy picit a tónusosabb, izmosabb felsőtesteddel, nincs más dolgod, mint továbbra is nyomon követni Dóri online edzős instrukcióit, aki most egy 25 perces pilates gyakorlatsorozattal készült. Ugorj edzősruhába, aztán alapozd meg azt a beach bodyt!

A járvány miatt kialakult helyzetben sem kell attól tartanod, hogy edzés nélkül maradsz. Az elmúlt hetekben, hónapokban szerencsére Dóri már bőven ellátott minket különféle edzésprogramokkal, így nincs más dolgod, mint továbbra is nyomon követni online instrukcióit.

A koronavírus-járvány miatt kialakult helyzetben sokunknak lecsökkent az energiaszintje. Köszönhető ez a bezártságnak, és a home office-ból adódó rengeteg ülőmunkának. Dóri ezért most úgy döntött, hogy több, mint hat hét házi karantén után kezelésbe veszi az energiaáramlásunkat egy bodyart edzésformával. Ez egy kiváló módja az ellazulásnak, a stressz leépítésének és a testi nyugalom megteremtésének.  

A koronavírus-járvány miatt kialakult helyzetben sokunknak lecsökkent az energiaszintje. Köszönhető ez a bezártságnak, a home office-ból adódó rengeteg ülőmunkának. Dóri ezért most úgy döntött, hogy több, mint öt hét házi karantén után kezelésbe veszi az energiaáramlásunkat, az anyagcserénket pedig felturbózza. Ezt a sok nyújtáson túl egy úgynevezett bodyart flow edzésformával fogjuk elérni, amit te is simán elsajátíthatsz ebből a videóból.

A koronavírus-járvány miatt az idei húsvét kicsit rendhagyóra sikeredett. Elmaradtak a locsolkodások, de a nagy rokonjárást is mellőzni kellett. Mindezek ellenére az ünnepi menüben biztosan nem volt hiba senkinél, így Dóri nem is érkezhetett volna jobbkor egy újabb 25 percek online edzésprogramban. Elő a sportcipőket, hiszen biztos neked is felszaladt 1-2 plusz fránya kiló a kalácsnak és a sonkának köszönhetően. Ha mégsem, akkor szerencsés vagy, ám az erősítés akkor sem árt! Piláteszre fel!

A koronavírus-járvány miatt kialakult helyzetben sem kell attól tartanod, hogy edzés nélkül maradsz. Az elmúlt hetekben, hónapokban szerencsére Dóri már bőven ellátott minket különféle edzésprogramokkal, így nincs más dolgod, mint továbbra is nyomon követni online instrukcióit.