Keress receptre vagy hozzávalóra
Recept feltöltés

Címke: diétás tanácsok

Cikkek

Diéták

5 kajaszabály, ha egyszerűen szeretnél fogyni!

Az alábbi könnyen betartható szabályok segítségével kíméletesen és egyszerűen fogyhatsz anélkül, hogy megerőltetnéd magad! ...

0

Diéták

Így lesz sikeres diétád: tartós fogyás 7 egyszerű lépésben

Szeretnél egészségesebb, karcsúbb, boldogabb és kiegyensúlyozottabb lenni? Fogadd meg táplálkozási szakértőnk, Somogyi-Kovács Anita tanácsait, és reformáld meg a hétköznapjaidat! ...

0

Diéták

7 diétás tipp, amitől nem csak karcsúbb, egészségesebb is leszel

Szeretnél egy diétát, amely nemcsak fogyni segít, hanem egészséges is leszel tőle? Kövesd tanácsainkat, és jelenősen csökkented a szívbetegség és az agyvérzés kockázatát! ...

0

Diéták

6 egyszerű karcsúsító tipp - így spórolhatsz a kalóriákkal!

Az alábbi 5 egyszerű módszerrel bármelyik étkezéskor megspórolhatsz 1-2 kalóriát. ...

0

Diéták

Hogyan fogyjon le, aki a házias ízeket, a magyaros konyhát szereti? A dietetikus válaszol!

Mi van akkor, ha életünk párja - vagy akár mi magunk - szeretne megszabadulni némi súlyfeleslegtől, ám a nehéz, magyaros ételeken, a zsírokban bővelkedő fogásokon kívül mást nem igen szeret? Somogyi-Kovács Anita, dietetikus házigazdánk válaszol. ...

0

Diéták

Fogyj fájdalommentesen! A 16 legjobb kalóriaspóroló tipp

Nem kell egyegész fogyókúrás szakácskönyvet megvenned, ha szeretnél kalóriaszegényebben étkezni! A könnyű, alakkímélő fogások elkészítése egyszerűbb, mint gondolnád - íme néhány jó tanács! ...

0

Diéták

3 fontos kérdés a fogyásról! Dietetikusunk válaszol!

Dietetikusunk a leggyakrabban előforduló kérdésekre válaszol: mit tehetsz, ha stresszhelyzetben mindig enned kell? Melyek az ízületkímélő ételek? Hogyan szabadulhatsz meg pár kilótól könnyedén? Íme a válaszok! ...

0

Egészséges

Egészségesebb és karcsúbb lehetsz 8 egyszerű kajaszabály betartásával!

Különösebb erőfeszítés nélkül, néhány könnyen betartható szabály segítségével nemcsak karcsúbb, de egészségesebb is lehetsz. Íme nyolc tipp, amit megéri átböngészni! ...

0

Diéták

10+1 jól bevált trükk, hogy karcsúbb lehess tavaszra!

A fogyás titka az életmódváltásban rejlik. Ha lépésről lépésre, apránként alakítjuk át a régi szokásainkat, és be is tartjuk az új szabályokat, akkor a látványos eredmény sem marad el! ...

0

Diéták

A 90 napos és a vércsoportdiéta - megvizsgáltuk, hatásosak-e a csodafogyókúrák!

Minden évtizedben akadnak olyan fogyókúrás módszerek, amelyek „divatba jönnek”, és a fél világ kipróbálja őket. Táplálkozási szakértőnk, Somogyi–Kovács Anita a 90 napos és a vércsoport szerinti étrendről mondott véleményt. ...

0

Érzékenység és allergia

Gluténérzékenység: nehéz észrevenni, könnyű kezelni! Tippek, tanácsok, receptek

Van, akinél már gyerekkorban, és van, akinél csak felnőttként jelentkeznek először a liszt- vagy gluténérzékenység tünetei. A diagnosztizálása nem egyszerű, de ha feltárják, helyes táplálkozással szerencsére megelőzhetőek a komolyabb problémák! Somogyi-Kovács Anita dietetikus tanácsai következnek. ...

0

Diéták

Igyál sokat, egyél sokszor: diétázz egyszerűen!

A diétás szabályokat már nagyjából tudod, de nincs erőd belevágni a fogyókúrába? Meglehet, az is elég ahhoz, hogy leadj pár kilót, ha picit odafigyelsz az étkezésedre és kontrollálod a bevitt kalóriát. Mutatunk néhány biztató trükköt! ...

0

Diéták

Jaj, jojoeffektus!? Így számolj le vele!

Leadsz pár kilót, aztán amikor abbahagyod az éhezést, visszahízod a leadott kilók dupláját. Ismerős a helyzet? Tippjeinkkel végleg búcsút mondhatsz a jojoeffektusnak! ...

0