Mindmegette.hu
Keress receptre vagy hozzávalóra
Előétel
MME
Nem kell hozzá más, mint olívabogyó, olívaolaj és némi kapribogyó. Összemixeljük, és már kész is a tapenade.
Mártogatni, tunkolni mindenki szeret. Nem kell hozzá nagy tálalás, feltűnés nélkül rá lehet járni, így minden buli sztárja lehet.
Tudni kell, mi kerüljön a tányérunkra ahhoz, hogy - a legértékesebb tápanyagokat magunkhoz véve - karcsú formánkat is megtarthassuk. A következőkben néhány saláta-alapanyag egy adagnyi értékét vesszük számba.
Télen kedveljük a tartalmasabb étkeket, ugyanakkor nem érdemes csupa nehéz, zsíros fogást fogyasztani. Jó választás a tartalmas krémleves. Ha sok zöldséggel készítjük, azt szervezetünk is meghálálja.