Tésztát kifőzzük, és lecsepegtetjük. A zöldségeket megtisztítjuk, apróra daraboljuk, vagy nagylyukú reszelőn lereszeljük. Pár kanál olajon a hagymát üvegesre dinszteljük, és beletesszük a ledarált csirkehúst, majd pár percig pároljuk. (Ha kell, egy pici vizet is önthetünk rá.
Beletesszük az apróra vágott cukkinit és a reszelt sárgarépát, pár percig pároljuk, pár kanál főzőtejszínnel besűrítjük.
Ráöntjük a lecsepegtettet tésztát, összekeverjük, megszórjuk szezámmaggal, de reszelt sajtot is szórhatunk rá. Jó étvágyat!