Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső
KókusztekercsKolozsvári rakott káposztaLeveles tészta receptekLegjobb köretekSárgarépa krémlevesGáspár Bea túrós ropogósaTejszínes-gombás spagetti

Zöld smoothie

Előző Következő
15 perc
egyszerű
átlagos
1 adag
Hozzávalók

Elkészítés

  1. Turmixgépben vagy botmixerrel összeaprítjuk a spenótot és a kókuszvizet. 
  2. Hozzáadjuk a gyümölcsöket, és krémes állagúra turmixoljuk.
  3. Pohárba töltjük, a lenmagot a tetejére szórjuk. 

     

    Ajánljuk még:

    Gyömbéres-narancsos smoothie

    Recept

    Gyömbéres-narancsos smoothie

    MME

    15 perc
    2 adag
    egyszerű
    megfizethető

    Pink smoothie málnával

    Recept

    Pink smoothie málnával

    MME

    15 perc
    1 adag
    egyszerű
    megfizethető

    Epres-narancsos smoothie

    Recept

    Epres-narancsos smoothie

    MME

    15 perc
    4 adag
    egyszerű
    megfizethető

Elküldöm

Megjegyzés

Hihetetlen, de tényleg isteni, és óriási vitamin- és egészségbomba. Nem gondolnád, de ez egy nagyon finom és hihetetlenül egészséges finomság. Ajánlom reggelire vagy uzsonnára, azoknak is, akik egyébként idegenkednek a spenóttól! A spenót magas ásványi anyag tartalmú, a kókuszvíz a fogyásban és a sportban egyaránt hatékony segítséget nyújt, a lenmag kiváló emésztéskönnyítő, ráadásul a szív-és érrendszerre, agyi működésre is pozitívan hat, a banánt és az ananászt pedig szükségtelen bemutatnom. :-) - lillagreen

Ezek is érdekelhetnek

Friss

Tárkonyos csirkeraguleves

Recept

Tárkonyos csirkeraguleves

MME

80 perc
4 adag
egyszerű
megfizethető

Íme a legtutibb nyári koktél: ha így készíted a gin tonicot, mindenki követeli a receptjét!

Cikk

Íme a legtutibb nyári koktél: ha így készíted a gin tonicot, mindenki követeli a receptjét!

MME

Az ázsiai gasztronómia már régóta hódít világszerte, ám eddig kevés figyelem irányult a koktélokra és snackekre. A több mint 30 éve Magyarországon élő vietnámi származású Nguyen Thuy Phuong és barátai megmutatják az ázsiai italok és ropogtatnivalók sokszínűségét. Ezek a kreációk nem csak az ízlelőbimbókat kényeztetik, hanem egy képzeletbeli utazásra is csábítanak.

Mindenféle rakott krumpli

Recept válogatás

Mindenféle rakott krumpli

A hagyományos rakott krumpli isteni - jó sok tejföllel és belevalóval. Ám bátran próbálkozhatunk különféle variációkkal. Az összeállítás egyszerű, utána pedig magában elkészül a sütőben. Mi lehet ennél egyszerűbb? Próbáljatok ki minél több rakott krumpli receptet a válogatásból.

Csicsókapüré

Recept

Csicsókapüré

DÖMÖTÖR VIOLA

25 perc
4 adag
egyszerű
megfizethető

5 elképesztő dolog, amire a rizs használható, és semmi köze a főzéshez!

Cikk

5 elképesztő dolog, amire a rizs használható, és semmi köze a főzéshez!

MME

A rizs a konyha egyik legfontosabb alapanyaga: sós és édes ételek, levesek, főételek, köretek és sütemények, rakottasok és egytálételek állandó hozzávalója, ami nemcsak hogy laktat és egészséges, de még olcsó is. További jó hírekkel tudunk szolgálni a rizzsel kapcsolatban: számos olyan dologra is alkalmas, aminek semmi köze a főzéshez!

A legjobb kenyér receptek egy helyen!

Recept válogatás

A legjobb kenyér receptek egy helyen!

Mindennapi kenyerünket rengeteg változatban megkaphatjuk az illatos pékségekben, de vannak, akik egész évben otthon sütik az egyre népszerűbb kenyérsütő gépekkel. Ha mindenki nem is annyire ínyenc és kitartó, hogy maga süsse a kenyerét, egyszer egy évben biztosan sokan kipróbálják a házi pékárusütést. Következzenek hát a legjobb kenyér receptek a ciabattától a naanig, a szódástól a kovászos csodáig.

Tepsis krumpli sült csirkével

Recept

Tepsis krumpli sült csirkével

MME

75 perc
4 adag
egyszerű
átlagos

Fogyni szeretnél? Citromos víz helyett fagyaszd le a gyümölcsöt!

Cikk

Fogyni szeretnél? Citromos víz helyett fagyaszd le a gyümölcsöt!

MME

A citrom a legegészségesebb gyümölcsök közé tartozik, kutatások bizonyítják jótékony hatásait és a daganatos betegségek kialakulásának megelőzésében betöltött szerepét. Előszeretettel használják a diétázók is, de nem biztos, hogy a megfelelő módon.

Gratinírozott ratatouille

Recept

Gratinírozott ratatouille

MME

60 perc
4 adag
egyszerű
átlagos

Nem csak a gíroszban finom – íme a legjobb tzatzikireceptek

Cikk

Nem csak a gíroszban finom – íme a legjobb tzatzikireceptek

MME

Amilyen egyszerű, olyan ízletes a frissítő uborkás saláta, azaz a tzatziki. A gíroszból nem hiányozhat, de kitűnő köret lehet bármilyen sült hús mellé is. Íme 4 ellenállhatatlan recept!

Bitang jó tavaszi saláta fűszeres sült csirkemellel

Recept

Bitang jó tavaszi saláta fűszeres sült csirkemellel

Kósa Kolos

75 perc
2 adag
egyszerű
megfizethető

Az igazi tavaszváró csoda: fehér spárga besamelmártással és pirított baconnel

Cikk

Az igazi tavaszváró csoda: fehér spárga besamelmártással és pirított baconnel

Csóka Ferenc

Itt az idő, hogy elindítsd a spárgaszezont ezzel a zseniálisan finom és egyszerű ebédnek vagy vacsorának való finomsággal. A fehér spárga besamelmártással és pirított baconnel a nap szinte bármely szakában megállja a helyét, ráadásul maximum egy órát vesz igénybe az elkészítése. Videón mutatjuk az elkészítését.