Zabkorpás kifli (súlykontroll)

Szilvia

75 perc

mester

átlagos

Hozzávalók

40dkgliszt
10dkgzabkorpa
2.5dkgélesztő
1kvkcukor
2kvksó
2ekolívaolaj
3dlvíz

Elkészítés

Elkészítés: Az élesztőt a cukorral és 1 dl langyos vízzel felfuttatom, majd a többi adalékanyaggal együtt összegyúrom. A maradék vizet apránként adagolom hozzá, jól formázható, aránylag kemény masszát kell kapnunk. Utána konyharuhával letakarva a duplájára kelesztem.

Miután megkelt, 2 cipóra osztom, és kör alakúra nyújtom. Egy kört 8 cikkre osztok, és egyenként feltekergetem.

Az így kapott kifliket sütőpapírral bélelt tepsire helyezem, tetejüket langyos vízzel megkenem, és 220 fokos előmelegített sütőben készre sütöm.

HOZZÁSZÓLOK

Elküldöm

vegetáriánus diétás házias Uzsonna Kenyér 2. szakasz (2 alacsony SI étel mellé 1 közepes is fogyasztható [31-60] ) 3. szakasz (3 naponta egy 60 SI feletti étel is fogyasztható) sütemény Húsmentes ételek Sütemények Péksütemények

Megjegyzés

A kifli a program 2. és 3. szakaszában fogyasztható. - Husika120

Ezek is érdekelhetnek

Ajánlott tartalmak

MMEFélreértette a pincér a nő rendelését, volt is meglepetés, amikor megérkezett az étel

MMEItt a Lidl nagy dobása: ilyen még nem volt egyik hazai boltban sem!

MMEItt a vége: Széll Tamás szomorú bejelentésére senki sem számított

MMEMit főzzek hétvégén? 13 tepsis recepttel segítjük az ötletelést szombat-vasárnapra

Hasonló receptek

Recept

Tojásos nokedli salátával

MME

70 perc

bonyolult

átlagos

Recept

Káposztás kiflik

MME

120 perc

rafinált

olcsó

Recept

Áfonyás-almás pite (kosárka)

MME

60 perc

mester

megfizethető

Recept

Rezi mákos süti

MME

90 perc

mester

megfizethető

Recept

Egyszerű pizzás csiga Dorina konyhájából

MME

60 perc

bonyolult

megfizethető

Recept

Tojásos nokedli fejes salátával

MME

30 perc

egyszerű

olcsó

Friss

Recept

Pincepörkölt

MME

Cikk

Puha, édes tészta, különleges formában: így készül a budai kuglóf

MME

A kalácsra emlékeztető illatos és puha tésztájú, különleges formájú kuglóf igazi klasszikus desszert, egy csésze kávé vagy tea mellől elmaradhatatlan. Egy kis fantáziával, néhány különleges alapanyaggal feldobva megédesíti a legborongósabb hétköznapokat is.

Recept válogatás

Ha unjátok a szalámis szendvicset - 70 isteni tízórai recept

Ha tartasz attól, hogy a gyereknek reggelente gondosan elkészített szendvics félig rágottan formában a kukában végzi, akkor az alábbi receptekkel színesítheted az uzsonnásdoboz-kínálatot. Garantált a siker!

Recept

Fasírt

MME

Cikk

Jó hír: fontos változást jelentett be a posta

Mindmegette

Jövő évtől díjtalanul lehet készpénzt felvenni a postákon. A bankautomatás lehetőségekkel együtt továbbra is havonta kétszer vehetünk majd fel pénzt plusz költség nélkül. Íme a részletek!

Recept válogatás

A legjobb tavaszi saláták egy helyen!

Ilyenkor tavasszal újraéled a természet és persze vele együtt mi is. Vágyunk a harsogó zöld, vitamindús salátákra, amelyek nemcsak finomak, de egészségesek is. A legjobb tavaszi saláta recepteket gyűjtöttük egybe, hogy mindenki biztosan megtalálja a kedvérevalót.

Recept

Amerikai csokis keksz

Kránicz Fanni

Cikk

Láttad ezt a két lányt? 200 ezret lophattak egy budakeszi boltból, keresi őket a rendőrség

Mindmegette

Nem kis zsákmánnyal, fizetés nélkül távozott két lány az egyik budakeszi üzletből. A bolti szarkák összesen több mint 200 ezer forintos kárt okoztak a helyi drogériának.

Recept

Gulyásleves, ahogy anyukám készíti

MME

Cikk

Vegyszer nélkül is tiszta lesz a fürdőszoba: ezt a trükköt kell ismerni hozzá

MME

A makacs fürdőszobai szennyeződéseket általában többféle tisztítószerrel próbáljuk eltüntetni. Ám ha a vegyszermentes otthoni takarítás a célunk, az ecet és a citrom mellett ezt a trükköt is bevethetjük.

Recept

Fehér spárga besamelmártással és pirított baconnel

MME

Cikk

9 krémes finomság, amihez a sütőt sem kell bekapcsolni!

MME

Néha jólesik egy könnyű desszert, amihez a tésztát nem kell keleszteni, hajtogatni, amihez még a sütőt sem kell begyújtani. Íme 9 krémes finomság sütés nélkül.